تاثیر کوتاه مدت مکمل کراتین بر عملکرد سرعتی و میزان دفع کراتین ادراری فوتسالیست های غیرحرفه ای

سابقه و هدف: امروزه از مکمل کراتین به عنوان یک ماده نیروزای بسیار پرکاربرد در بهبود اجرای ورزشی استفادهمی شود. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر کوتاه مدت مکمل کراتین بر عملکرد دوهای سرعت ۱۰۰ متر و ۶۰×۶۰ مترو میزان دفع کراتین ادراری فوتسالیست های آماتور بود.روش کار: تعداد ۲۲ نفر از بازیکنان فوتسالیست مرد دانشگاهی بصورت نمونه های دردسترس انتخاب و به صورتتصادفی در دو گروه کراتین و دارونما قرار داده شدند. گروه کراتین هر روز ۲۰ گرم کراتین را در چهار وعده ۵ گرمیو گروه دارونما همزمان چهار وعده ۵ گرمی آرد گندم مصرف می کردند. قبل و بعد از دوره ۷ روزه، نمونه ادراری ورکورد مواد ۱۰۰ متر و ۶۰×۶۰ متر ثبت شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها آزمون آماری t وابسته و t مستقل استفادهشد (P≤۰/۰۵).یافته ها: در گروه کراتین، مکمل کراتین در ماده ۱۰۰ متر به طور معناداری موجب کاهش رکورد آزمودنی ها گردید(P=۰/۰۱). در گروه تجربی، میزان دفع کراتین ادراری در زمان پس آزمون به طور معناداری بیشتر از پیش آزمون بود.(P=۰/۰۱) در حالی که در گروه دارونما تفاوت معناداری مشاهده نشد (P>۰/۰۵). همچنین میزان کراتین ادراریپس آزمون گروه کراتین به طور معنادری بیشتر از گروه دارونما بود (P<۰/۰۵).نتیجه گیری: بنظر میرسد مکمل کراتین عملکرد دو سرعتی را بهبود میدهد. با این حال تاثیر کراتین بر اجرایسرعتی هنوز دارای ابهام بوده و اظهارنظر علمی دقیق در این زمینه نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.

کلیدواژه ها:

کراتین ، فسفوکراتین ، عملکرد سرعتی ، ، ATP ، فوتسالیست