نقش الگوهای تمرینات هوازی بر سیستم ایمنی بدن در دوره پاندومی ویروس کرونا

سندروم حاد تنفسی جدید یعنی کروناویروس ایجادکننده بیماری کووید ۱۹ (COVID-۱۹) به عنوان یک بیماری همه گیرتهدیدکننده جوامع بشری از جنبه های متفاوت است. به نظرمی رسد درحال حاضر، راهبرد اصلی مدیریت کروناویروس پیشگیریاز ابتلا به آن است. فعالیت های ورزشی با شدت متوسط علاوه بر ارتقای آمادگی جسمانی، باعث تقویت پاسخ های سیستم ایمنیسلولی و هومورال به ویژه در افراد با ضعف سیستم ایمنی درمعرض خطر عوارض کروناویروس مانند افراد مسن، افراد چاق و دارایبیماری های مزمن می شوند؛ بنابراین، انجام دادن فعالیت های ورزشی به صورت منظم در طول عمر می تواند راهبردی موثر برایپیشگیری از بیماری ویروسی مانند کووید- ۱۹ باشد. ازطرفی، قرنطینه خانگی و استفاده نکردن از اماکن ورزشی عمومی باعثکاهش میزان آمادگی جسمانی، اختلال در ریتم شبانه روزی، اختلال در خواب، افسردگی، افزایش رفتارهای بی تحرکانه و برهمخوردن تعادل انرژی دریافتی و مصرفی می شوند که تمامی این موارد با ضعف سیستم ایمنی و خطر عوارض شدیدتر حاصل ازبیماری کووید ۱۹ همراه اند. فعالیت بدنی با شدت متوسط در خانه در زمان شیوع این بیماری می تواند راهبردی موثر در مقابله بااین عوارض باشد. همچنین، فعالیت بدنی با شدت متوسط به صورت مستقیم از طریق تقویت سیستم ایمنی،ارتقای دفاع آنتیاکسیدانتی و تقویت پاسخ های ضدالتهابی در ارتقای سیستم ایمنی و مقابله با عوارض کروناویروس موثر است

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، پاندومی ، ویروس کرونا ، آنتی اکسیدانتی