چگونه می توانم اضطراب مبینا دانش آموز کلاس ششم را کاهش دهم؟

رسیدن به اهداف آموزشی که مدارس به عنوان هدف اصلی خودشان برای آن تلاش می کنند مستلزم این هست که در وهله ی اول سلامتو بهداشت روانی دانش آموزان تامین می شود. زیرا تا زمانی که دانش آموز امنیت خاطر و آرامش روانی نداشته باشد در دستیابی به اهداف آموزشی و اجتماعی موفق نمی شود. لذا ما در این اقدام پژوهی تلاش کردیم تا یکی از مشکلات سلامت روان دانش آموزان را حل کنیم. آن هم به این صورت که در اوایل سال تحصیلی ۱۳۹۹-۱۴۰۰ در بین دانش آموزان کلاس ششم شقایق متوجه شدم که یکی از دانش آموزانم در کلاس درس فعال نیست، گوشه گیر و بسیار کم حرف است، ارتباط چشمی بسیار کمی دارد. وقتی از او درسی پرسیده می شود با ترس ، صدایی پایین و لرزان جواب می دهد. یا موقع نوشتن خودکار را بسیار فشار می دهد. تصمیم گرفتم با مدیر مدرسه، معلمان سالهای قبل و خانواده دانش آموز راجع به این مساله صحبت کنم. و علل و ریشه های اصلی این اضطراب را در او پیدا کنم. و به او کمک کنم تا اضطرابش را کاهش دهد. با توجه به اطلاعات و شواهد به دست آمده از نتایج مصاحبه باخودش، گفت و گو با خانواد، جواب پرسشنامه اضطراب سنج بک و سایر شواهد و قراین همچنین ارزیابی هایی که انجام شد مشخص شد که این دانش آموز در طول چندین سال زندگی اش دچار بحران هایی شده است از جمله از دست دادن پدر و مادر و فقدان محبت و عاطفه کافی، از دست دادن پدربزرگی که از لحاظ عاطفی بسیار به او وابسته بوده ،عدم موفقیت چشمگیر درسی و اجتماعی که مجموع اینها به روح و روان او آسیب رسانده است. لذا تصمیم گرفتم با روش هاو تکنیک هایی از جمله ؛ ریلکسیشن، آموزش مهارت مقابله با اضطراب، آموزش مهارت مقابله با استرس، دادن مسئولیت ، ورزش، رشد اعتماد به نفس و عزت نفس اضطراب وی را کاهش دهم.بعد از مدتی نتایج روش های به کار برده شده در عملکرد تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی دانش آموز قابل مشاهده بود. و وضعیت روحی و تحصیلی وی بهتر از گذشته شد.