مروری بر مقایسه وضعیت خلقی و روانی ورزشکاران و غیرورزشکاران

بهداشت روانی به عنوان یکی از موضوعات مهم در عصر حاضر کانون توجه بسیاری از جوامع جهانی است. هدف از بهداشت روانی، ایجاد سلامت روان از طریق پیشگیری از ابتلا به بیماریهای روانی، کنترل عوامل موثر در بروز بیماریهای روانی و ایجاد محیط سالم برای برقراری روابط صحیح انسانی ا ست. بین ورزش و سلامت روانی همبستگی مثبتی وجود دارد و تاثیرات مثبت ورزش را در کاهش علائم مربوط به اختلالات روانی ازجمله استرس ، اضطراب و افسردگی و افزایش اعتماد به نفس و بهبود وضعیت خلقی وجود دارد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، ورزش ، اضطراب ، افسردگی