مروری بر نقش ورزش بر سلامت روان

فعالیت های بدنی نقش بسیار مهمی در بروز استعدادهای نهفته افراد داشته و ابزاری برای رسیدن به سلامت جسمانی وروانی بشمار می رود. هدف از تحقیق حاضر مروری بر نقش ورزش بر سلامت روان می باشد. سلامت روانی جنبه ای از مفهوم کلی سلامت است و به کلیه روشها و تدابیری گفته میشود که برای جلوگیری از ابتلاء به بیماریهای روانی به کار میرود. ورزش به دلیل اثرات مثبت ذهنی و فیزیکی اش نقش با ارزشی در بازتوانی و مدیریت درمان بیماران روانی دارد. پزشکان اعتقاد دارند آمادگی بدنی بعنوان زمینه ای مناسب برای دستیابی به شرایط مطلوب روانی است. نتایج پژوهشها تاثیرات مثبت ورزش های منظم در کاهش علائم مربوط به اختلالات روانی ازجمله استرس، اضطراب و افسردگی و افزایش اعتماد به نفس و بهبود وضعیت خلقی در نهایت سلامت روانی به خوبی نشان داده اند. بر این اساس هدف ازانجام این پژوهش مروری بر نقش ورزش بر سلامت روان می باشد.

کلیدواژه ها:

سلامتی جسم ، ورزش ، سلامت روان