بررسی اثر اختلالات فیزیولوزیکی ناشی از کمبود الکترولیت ها بر عملکرد ورزشکاران در اثر دهیدراسیون ناشی ازروزه داری اسلامی و فستینگ

بررسی های مختلف علمی در زمینه فستینگ، و روزه داری اسلامی در ماه مبارک رمضان نشان می دهد، که این تغییرات متناوب در طول سال در روزه داری می تواند، الگوهای مختلف فیزیولوژیکی را به هم بزند و اختلالاتی را به همراه داشته باشد، که به نوبه خود این اختلالات ازجمله اختلال در الکترولیت ها و اسمولاریته میتوانند عملکرد ورزشی افراد عادی و ورزشکاران را تحت تاثیر قراد دهد، و موجب افت عملکرد ورزشکارن و افراد عادی شود. هرچند نتایج به دست آمده از فستینگ و اثرات احتمالی آن بر عملکرد ورزشی ورزشکاران توسط محققان و دانشمندان متفاوت بوده است، اما اکثر محققان به نتایج تقریبا یکسانی در مورد این امر رسیده اند. بنابراین فستینگ اثرات احتمالی فیزیولوژیکی زیادی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد، اما در این مقاله مروری به بررسی نتایج به دست آمده از محققان گوناگون در مورد روزه داری و اختلالات الکترولیتی بر ورزشکاران و اثرات احتمالی آن بر عملکرد آنان می پردازیم.روش: مطالعه مورد نظر از موتورهای جستجوگر اینترنی و از مجلات و بانک های اطلاعاتی گوناگون از طریق کلید واژه های روزه داری و فعالیت ورزشی، روزه داری و مصرف آب، الکترولیت ها و روزه داری وFasting Islamic, Ramadan Fasting به همراه وازه های، sportوPhysical Activity Exercise ,در مقالات داخلی و خارجی جستجو و همه مقالات بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۸ جمع آوری شد.نتایج: نتایج به دست آمده از تحقیقات گوناگون نشان داد که روزه داری و دهیدراسیون در اثر اختلال در تعادل الکترولیت ها اثرات منفی متعددی بر عملکرده ورزشی ورزشکارن درجنبه های گوناگون دارند، که این تاثیرات بر ورزشکاران نخبه و حرفه ای به علت دهیدراسیون بیشتر از افراد عادی و ورزشکاران آماتور است.

کلیدواژه ها:

فستینگ و روزه داری ، فعالیت ورزشی ، الکترولیت ها ، اختلالات فیزیولوژیکی