بررسی تاثیر ذهن اگاهی ورزشکاران بر روی تداخل شناختی

موضوع: مطالعه فرآیندهای ذهنی ورزشکاران و افکار آنها درحین ورزش موضوعی است که در سال های اخیر علاقه روانشناسان و محققان ورزشی را به خود جلب کرده است. تداخلشناختی شامل افکار مزاحمی است که افراد در حین انجام کار تجربه می کنند. این افکار تمرکز ورزشکاران را مختل و به عملکرد آنها آسیب میرسانند. مطالعات اخیر نشان داده اند که ذهن اگاهی تاثیرات مفید و مثبت بر روی تقویت تمرکز و عملکرد ورزشکاران داشته است. اهداف: هدف از مطالعه حاضر بررسی رابطه بین تداخل شناختی و ذهن آگاهی در بین ورزشکاران است. روش تحقیق: تحقیق حاضر به روش توصیفی همبستگی اجرا شده است. جامعه آماری شامل ۲۰۰ نفر ورزشکار بالای ۱۸ سال با سابقه شرکت در مسابقات ورزشی در یکسال اخیر ( ۱۴۰۰-۱۳۹۹ ) بوده است. برای جمع آوری اطلاعات پرسشنامه ذهن آگاهی ورزشی ( MIS ) شامل سه خرده مقیاس آگاهی، عدم قضاوت و تمرکز، و پرسشنامه تداخل شناختی در ورزش ( TOQS ) شامل سه خرده مقیاس افکار غیر مرتبط با موقعیت، نگرانی در مورد عملکرد، و افکار فرار، در اختیار ورزشکاران قرار گرفتند ؛ برای تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS ۲۶ استفاده شد. دستاوردهای تحقیق: نتایج به دست آمده از تحلیل داده ها نشان داد که بین تداخل شناختی و خرده مقیاسه ای ذهن- آگاهی در سطح ۰۱ / ۰=P روابط معنی داری وجود دارد به طوری که بین خرده مقیاس آگاهی با تداخل شناختی ( ۳۱۸ / ۰ - =r ) و بین خرده مقیاس تمرکز با تداخل شناختی ( ۴۰۶ / ۰ - =r ) روابط معکوس مشاهده شد. یافته های این مطالعه نشان می دهد که ذهن اگاهی می تواند تداخل شناختی را کاهش دهد و به بهبود تمرکز ورزشکاران کمک کند. مربیان و فعالان در زمینه ورزش می توانند با تقویت ذهن آگاهی ورزشکاران از تداخل شناختی و اختلال تمرکز و توجه آنها در حین مسابقات جلوگیری کنند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تداخل شناختی ، ورزشکاران ، افکار مزاحم