بررسی نقش ذهن آگاهی در سلامت روان و تاب آوری و استرس تحصیلی دانش آموزان

هدف از پژوهش حاضر بررسی نقش ذهن آگاهی در سلامت روان و تاب آوری و استرس تحصیلی دانش آموزان می باشد. روش پژوهش برحسب هدف کاربردی، ازنظر روش گردآوری داده ها توصیفی- همبستگی و ازنظر نوع داده، کمی است. ابزار جمع آوری داده ها، چهار پرسشنامه (۵ پرسشنامه عاملی ذهن آگاهی FFMQ، پرسشنامه سلامت روان گلدبرگ، پرسشنامه تاب آوری مارتین و پرسشنامه استرس تحصیلی گادزلا) است؛ که بین افراد نمونه توزیع و گردآوری شده است. جامعه آماری شامل ۲۰۰ نفر از دانش آموزان سطح شهر زاهدان می باشد. این پژوهش در دو قسمت آمار توصیفی و آمار استنباطی (آزمون رگرسیون، همبستگی و t تک نمونه ای) صورت گرفته است. نتایج نشان داد که ذهن آگاهی می تواند سلامت روان، تاب آوری و استرس تحصیلی دانش آموزان پیش بینی کند؛ و بر اساس پژوهش حاضر پیشنهاد می شود از کارگاه های ذهن آگاهی برای دانش آموزان استفاده شود تا بتوان عوامل منفی مثل استرس دانش آموزان را کاهش داد. برای تقویت تاب آوری و سلامت روان دانش آموزان پیشنهاد می شود که دوره های آموزشی برای کادر مدرسه برگزار شود تا بتوانند به خوبی با روحیات روان شناختی دانش آموزان آشنایی کامل پیدا کنند تا تمامی هدف گذاری آموزشی با تمرکز بر تاب آوری، سلامت روان و کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان اجرا شود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت روان ، تاب آوری ، استرس تحصیلی