اثر هشت هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر عملکرد حرکتی و حس عمقی مفصل زانودر ورزشکاران مستعد آسیب لیگامنت صلیبی قدامی

مقدمه و هدف: آسیب لیگامان متقاطع قدامی((ACL یکی از شایعترین آسیب های اندام تحتانی است و میتواند منجر به دوری از میادین ورزشی به مدت طولانی و بروز مشکلات ثانویه مانند استئوآرتریت زانو شود. لذا هدف انجام این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر عملکرد حرکتی و حس عمقی مفصل زانودر ورزشکاران مستعد آسیب ACL است.روش بررسی: ۳۰ فوتبالیست نخبه ۲۰ تا ۳۰ ساله مستعد آسیب ACL به صورت هدفمند انتخاب و در دو گروه، تمرینات عصبی عضلانی و گروه کنترل هر یک به تعداد ۱۵ نفر قرار گرفتند. مداخلات تمرینی به مدت هشت هفته تحت نظارت محقق انجام شد. از تست پرش تاک جهت ارزیابی افراد مستعد آسیب رباط صلیبی استفاده شد و سپس عملکرد حرکتی با استفاده از تست های پرش مربع و دوی ۸ لاتین و جهت اندازه گیری حس عمقی زانو از گونیامتر در پیش و پس آزمون استفاده شد.نتایج: نتایج نشان داد که تمرینات عصبی عضلانی تاثیر معنی داری در بهبودعملکرد حرکتی و حس عمقی زانو ورزشکاران فوتبالیست مستعد آسیب رباط صلیبی قدامی دارد .نتیجه گیری: افزودن برنامه های عصبی عضلانی به برنامه های تمرینی ورزشکاران مستعد رباط صلیبی قدامی جهت تسهیل محدودیت های ناشی از این آسیب ها نظیر عملکرد حرکتی و حس عمقی، توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

رباط صلیبی قدامی ، عملکرد حرکتی ، حس عمقی ، تمرینات عصبی-عضلانی