بررسی تاثیر ورزش گروهی صبحگاهی در دوران شیوع کووید ۱۹ از نظر جسمانی و روانشناختی در شهر سنندج

به دلیل اعمال محدودیت های کرونایی و افزایش اضطراب و نا امیدی از یک طرف و از طرف دیگر عدم امکان برقراری معاشرت های فرهنگی با آشنایان و دوستان، گروههای ورزشی همگانی در سنندج با رعایتدستورالعمل های بهداشتی در راستای حفظ سلامتی خود و جامعه، در هوای آزاد تشکیل و اقدام به برگزاری گروه های ورزشی صبحگاهی و عصرگاهی نموده اند. این مطالعه با بررسی میدانی تاثیر ورزش صبحگاهیهمگانی بر رویدو گروه کردانه و شفا، گروه های ورزش صبحگاهی در سنندج، به هنگام دوران پسا کرونا انجام شد. این مطالعه از نظر هدف کاربردی و نحوه گردآوری اطلاعات توصیفی و نوع تحقیق به روش میدانیمیباشد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل اکثریت افراد عضو گروه نامبرده بوده، که به روش نمونه گیری تصادفی تعداد ۵۰ نفر به عنوان نمونه آماری مورد بررسی قرار گرفته شدند. بطور کلی مشخص شد که شرکت در ورزش همگانی باعث افزایش شادی فردی و گروهی شده که به دلیل زمان انجام این فرایند در صبح ها؛ باعث افزایش انرژی در طول ادامه روز و ایجاد حس قدرت و سلامتی و تاثیر بر انجام کارهای بیشتر و موثر تر در طول روز میشد. فرد به لحاظ روانی بر دیگر افراد خانواده خود نیز به طور مستقیم و غیر مستقیم تاثیر مطلوب گذاشته بودند، بطوری که خیلی از افراد گروه به ایجاد احساسات مطلوبی که در دیگر افراد خانواده که در ورزش شرکت نداشته اند اشاره کردند. به لحاظ فیزیکی افراد شرکت کننده علاوه بر اذعان قوی تر شدن و افزایش توانایی کلی بدن با شرکت دوره ای در این مراسم صبحگاهی به انجام دادن کارهای بیشتری اشاره کرده اند. بسیاری از افراد به افزایش امید به زندگی، افزایش صبر و طاقت نیز اشاره نمودند. استفاده از ریتم های ضرب آهنگ مخصوصا ضربهای مختص به منطقه جغرافیایی، برای ایجاد هماهنگی و استفاده از قهرمانان و مربیان نامدار برای همراهی در این گروه ها بسیار به پیوستگی و جذابیت و ادامه دار بودن حضور افراد در گروه کمک مینمود. درنهایت، با توجه به نتایج بدست آمده و شرایط کرونایی و بسته شدن بسیاری از مراکز ورزشی و لزوم انجام حرکات ورزشی در راستای حفظ سلامتی فیزیکی و روانی فردی و خانوادگی؛ وجود گروههای ورزشی همگانی که با رعایت دستورالعمل های بهداشتی مردم را به انجام حرکات ورزشی تشویق نماید، ضروری است.

کلیدواژه ها:

ورزش همگانی ، ورزش صبحگاهی ، ورزش و کرونا ، ورزش گروهی ، سنندج ، سلامتی و نشاط ، ورزش و کووید۱۹