تاثیر ۸ هفته تمرین قدرتی بر دامنه نیروی عکس العمل زمین در والیبالیستهای دارای بی ثباتی عملکردی مچ پا

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین قدرتی بر دامنه نیروی عکس العمل زمین در والیبالیستهای دارای بی ثباتی عملکردی مچ پا بود.روش شناسی: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش حاضر کلیه والیبالیست های دارای بی ثباتی عملکردی مچ پا بودند. نمونه آماری پژوهش حاضر شامل ۲۰ نفر بودند که ۱۰ نفر ۱۰ نفر والیبالیست با بی ثباتی عملکردی مچ پا و ۱۰ نفر گروه کنترل انتخاب شدند. تشخیص بیثباتی عملکردی مچ پا با استفاده از پرسشنامه ارزیابی عملکرد مفصل مچ پا که شامل ۱۲ سوال میباشد، صورت گرفت و افرادی که نمره بیشتر از ۲۶ را در این پرسشنامه بدست آوردند در دامنه تحقیق مورد نظر قرار گرفتند. دامنه نیروهای عکس العمل زمین با استفاده از تخته نیرو محاسبه شد. گروه تجربی نیز ۸ هفته تمرین قدرتی را طی ۳ جلسه در هفته و هر جلسه ۴۵ دقیقه انجام دادند. جهت تحلیل داده های آماری نیز از آزمون آنالیز واریانس دوسویه با اندازه های تکراری استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد یک دوره تمرین قدرتی باعث بهبود مولفه های عمودی نیروی عکس العمل زمین و کاهش نرخ بارگذاری عمودی طی راه رفتن شده است .(p<۰/۰۵)نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق میتوان نتیجه گرفت ۸ هفته تمرین قدرتی بر دامنه نیروهای عکس العمل زمین در والیبالیست های دارای بی ثباتی مفصل مچ پا اثر مثبتی دارد و میتواند ارزش کلینیکی در بهبود بی ثباتی مفصل مچ پا داشته باشد.

کلیدواژه ها:

بی ثباتی مفصل مچ پا ، تمرینات قدرتی ، والیبالیست ها