ورزش برای زندگی

بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم جسم و روان ماسالم تر و عارضه های ناشی از عدم وجود آن شاید از بین برود یا کمرنگ تر شود. این مقاله با هدف آگاهی از اثرات مثبت و انکارناپذیر ورزش بر روی جسم و روان و اندام ما و آگاهی از وضعیت ورزش در جهان و ایران صورت گرفته است. سعی بر این بود به افرادیکه در رابطه با این مواردآگاهی هایی داشتند استناد کرده و مواردی از دیدگاه آنها بیان شود.مانند:رابطه ی ورزش باسرطان ،قدرتسیستم ایمنی بدن،افسردگی،استرس،رسیدن به اندامی ایده آل و... . همچنین تلاش شد دیدگاه اسلام نسبت به ورزش تبیین شدهوجایگاه و وضعیت ورزش و همچنین تاریخچه ای از آن در برخی قاره هاوکشورها و همچنین کشورمان ایران بررسی شود.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روانی ، سلامت جسمانی ، تناسب اندام ، تاریخچه ی ورزش