اثر بخشی آموزش تاب آوری بر حساسیت اضطرابی زنان تکواندوکار

تاب آوری یکی از بزرگترین قابلیت های عصر حاضر قلمداد می گردد. این پژوهش با هدف بررسی تعیین میزاناثربخشی آموزش تاب آوری بر حساسیت اضطرابی زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج انجام شد.این پژوهش از نوع تحقیق نیمه آزمایشی و از لحاظ هدف کاربردی بود. جامعه آماری این پژوهش، شاملکلیه زنان ورزشکار تکواندوکار شهر کرج بود که در ابتدا به صورت تصادفی خوشه ای چند باشگاه انتخاب وسپس در مرحله بعد، با اجرای پرسشنامه حساسیت اضطرابی توسط تیلور و کاکس (۱۹۹۸)، افراد دارای حساسیتاضطرابی بالا مشخص شدند. سپس از بین آن ها به صورت تصادفی ساده، تعداد ۳۲ نفر از آنها انتخاب و یهصورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه (در هر گروه ۱۶ نفر) قرار گرفتند. پس از اجرای پروتکل آموزشتاب آوری به مدت ۱۲ جلسه ۴۵ دقیقه ای مجددا پرسشنامه مذکور به عنوان پس آزمون برای هر دو گروهاجرا شد. برای تجزیه و تحلیل یافته ها از تحلیل کوواریانس استفاده شد.نتایج آزمون نشان دادکه اثر مداخله بر متغیر وابسته حساسیت اضطرابی معنی دار است. همچنین آموزشتابآوری به دلیل توسعه تجارب واقعی، بررسی تجربی افکار و کمک به اصلاح افکار باعث کاهش حساسیتاضطرابی اشخاص می شود.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، حساسیت اضطرابی ، زنان تکواندو کار ، سلامت روان ، اضطراب