تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی TRX بر قند خون ناشتا و HbA۱c زنان دیابتی نوع دو

مقدمه و هدف دیابت نوع ۲ به عنوان شایع ترین بیماری غدد درون ریز همراه با دیس لیپیدمی و مقاومت به انسولین، در جهان به شمار می آید. روش های مختلفی همچون دارو درمانی و انجام فعالیت ورزشی می تواند مفید فایده باشد، هر چند اطلاعات در مورد انواع روش های مختلف فعالیت ورزشی بر این مهم اندک است. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی TRX بر قند خون ناشتا و HbA۱c زنان دیابتی نوع ۲ می باشد.روش شناسی پژوهش حاضر، از نوع نیمه تجربی بوده و آزمودنی های این مطالعه را ۲۰ زن میانسال غیر فعال دیابتی با دامنه سنی ۴۰ تا ۶۰ سال تشکیل می دادند. آزمودنی ها پس از آشنایی با فرایند تحقیق، به طور تصادفی به دو گروه ده نفری تمرین وگروه کنترل تقسیم شدند. قبل و بعد از دوره تمرینی سطح قند خون ناشتا و درصد HbA۱c آزمودنی ها اندازه گیری شد. مدت زمان برنامه تمرینی برای گروه تمرین ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۶۰ دقیقه بود. تحلیل داده ها به کمک نرم افزار spss (نسخه (۲۲ و روش آماری آنوای ۲ (گروه: تمرین و کنترل) در ۲ (زمان: قبل و بعد) مورد استفاده قرار گرفت.یافته ها نتایج مطالعه حاضر نشان داد که ۸ هفته تمرین TRX باعث کاهش معنادار قند ناشتا در گروه تمرینی شد .(p = ۰/۰۰۷) همچنین، تفاوت معناداری بین گروه تمرینی و کنترل پس از ۸ هفته تمرین در میزان کاهش سطوح استراحتی قند خون مشاهده گردید .(p = ۰/۰۱۶)در ارتباط با سطح HbA۱c، تمرین TRX باعث کاهش معنادار در گروه تمرینی شد (p = ۰/۰۰۹)، اما تفاوت معناداری بین گروه تمرینی و کنترل پس از ۸ هفته تمرین در میزان HbA۱c مشاهده نگردید .(p = ۰/۱۰۸)نتیجه گیری با توجه به یافته ها می توان نتیجه گرفت که انجام تمرین مقاومتی به روش TRX می تواند باعث کاهش سطوح استراحتی قند خون ناشتا و درصد HbA۱c زنان دیابتی نوع ۲ شده و در جهت برای افزایش سلامت زنان مفید فایده باشد.

کلیدواژه ها:

دیابت نوع ۲ ، تمرین مقاومتی ، TRX ، تمرینات ناپایدار ، هایپرگلایسمی ، HbA۱c