فعالیت بدنی، چاقی و امنتین-۱

زمینه و هدف: امنتین-۱ از بافت چربی احشایی ترشح می شود و در چاقی، سندروم متابولیک و مقاومت انسولینی نقش دارد. محققین یافته های متناقضی را درمورد تاثیر تمرین بر چاقی و امنتین-۱ گزارش کرده اند. این مقاله مروری بر مطالعات انجام گرفته بر روی تاثیر شدتها و دوره های مختلف تمرینی بر چاقی و امنتین-۱ متمرکز شده است.روشکار: این مطالعه به صورت مروری به تحقیقاتی میپردازد که تاثیر تمرین بر امنتین-۱ و چاقی را به شکل ادبیات مروری بررسی کرده اند.یافته ها: تحقیقات موجود درمورد تاثیر تمرین بر چاقی و امنتین-۱ اندک و متناقض است. برخی محققین مشخص کرده اند، تمرین میتواند باعث کاهش چاقی و افزایش سطح امنتین-۱ شود که این امر بستگی به شدت و مدت فعالیت بدنی دارد، درحالیکه محققین دیگر هیچ تغییری را در اثر تمرین و فعالیت بدنی بر روی چاقی و امنتین-۱ گزارش نکردهاند. نتیجهگیری: مرور حاضر مشخص میکند که یک تمرین هوازی و مقاومتی به مدت حداقل هشت هفته منجر به کاهش چاقی و افزایش امنتین-۱ میشود و بایستی تمرینات هوازی و مقاومتی با شدت و مدت تمرینی مناسب انجام گیرد تا موجب کاهش چاقی و افزایش سطح امنتین-۱ شود.

کلیدواژه ها:

تمرین ، فعالیت بدنی ، چاقی ، امنتین-۱