اثربخشی روان‎درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد در بهبود افسردگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان

    مقدمه: اختلال افسردگی پس از زایمان و کیفیت خواب زنان ا اختلالات شایع و ناتوان کننده روانی اجتماعی است.افسردگی و کیفیت خواب یک مساله بهداشت جمعی محسوب می شود. این مساله در مراقبت از نوزاد ، ارتباط مادر و فرزند ، مراقبت از سایر فرزندان و ارتباط با همسر تاثیر دارد. لذا هدف از پژوهش حاضر ، بررسی اثربخشی روان‎درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد در بهبود افسردگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان بود. روش کار: این پژوهش[s۱]  یک کارآزمایی بالینی با روش پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه ی مادران تازه زایمان کرده شهر کرمانشاه در سال ۱۳۹۶ بود که ۵۳۹  نفر بودند و  تعداد ۳۰ نفر  با روش نمونه گیری در دسترس و به عنوان نمونه آماری  انتخاب شدندکه (۱۵ نفر  گروه آزمایش[s۲]  و ۱۵ نفر گروه کنترل) به صورت که تصادفی در گروه ها جایگزین شدند. جهت اندازه گیری متغیرها از دو ابزار الف:افسردگی بک(BDI-II؛ بک، استیر و برون، ۱۹۹۶) ،  و ب: کیفیت خواب(QS؛ بایسه و همکاران، ۱۹۸۹) استفاده گردید. مداخلات درمانی(مبتنی بر پذیرش و تعهد ) در هشت جلسه دو ساعته (هرهفته دو جلسه) انجام پذیرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس و از نرم افزار Spss -۲۲ استفاده شد. یافته ها[s۳] : نتایج نشان داد که درمان گروهی مبتنی بر تعهد و پذیرش برای کاهش افسردگی پس از زایمان و افزایش کیفیت خواب از اثربخشی قابل توجهی برخوردار است(P=۰/۰۰۰۱). نتیجه گیری: در نتیجه می توان روان درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش به شیوه ی گروهی را به عنوان روش درمانی اثربخش در بهبود افسردگی و کیفیت خواب دانست[s۴] . با توجه به نتایج به دست آمده توصیه می شود که متخصصان روان شناسی و مشاوره  از این رویکرد درمانی برای مبتلایان به اختلال افسردگی پس از زایمان  از آن استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

Psychotherapy based on commitment and acceptance ، depression ، sleeps quality. ، روان درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش ، افسردگی ، کیفیت خواب.