اثربخشی آموزش مدیریت حافظه هیجانی بر راهبردهای تنظیم شناختی هیجان

مقدمه: بازیابی ارادی یا غیرارادی خاطرات ذخیره شده در حافظه هیجانی بر اعمال افراد تاثیر میگذارد. تنظیم و مدیریت هیجان ها و حافظه هیجانی نقشی اساسی در سالمت روانی دارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت حافظه هیجانی بر تنظیم شناختی هیجان انجام شد. روش: نمونه پژوهش شامل ۸۰ نفر از مردان ۳۰-۲۰ ساله که از خدمات کانون فرهنگی اجتماعی صادق الوعد استفاده میکردند، پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان (گارنفسکی، کرایج و اسپینهاون، ۲۰۰۲) را تکمیل کردند. از این بین ۲۴ نفر که مالک های حضور در پژوهش شامل استفاده از راهبردهای غیرانطباقی تنظیم هیجان را دارا بودند، به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه، هر کدام ۱۲ نفر قرار گرفتند. گروه آزمایشی به مدت ۱۲ جلسه ۷۵ دقیقه ای تحت آموزش مدیریت حافظه هیجانی قرار گرفت و گروه گواه برنامهای دریافت نکرد. روش پژوهش، نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون- پس آزمون به همراه پیگیری ۹۰ روزه بود. برای تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده از میانگین، انحراف معیار و تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد آموزش مدیریت حافظه هیجانی تاثیر معناداری بر راهبردهای تنظیم شناختی هیجان جوانان داشته است (۰/۰۵>P) و این تاثیر در دوره پیگیری ۹۰ روزه ثابت بوده است. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج به دست آمده، بهوسیله آموزش مدیریت حافظه هیجانی، میتوان راهبردهای انطباقی تنظیم هیجان را ارتقا داد. 

کلیدواژه ها:

Emotional Memory ، Emotional Memory Management ، Cognitive Emotion Regulation ، تنظیم شناختی هیجان ، حافظه هیجانی ، مدیریت حافظه هیجانی