اثر تمرینات ترکیبی با رویکرد نهایت آمادگی برآنزیم های کبدی مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

مقدمه و هدف:. بیماری کبد چرب غیرالکلی به عنوان چربی کبدی به میزان بیشتر از ۵ درصد وزن کبد در غیاب مصرف قابلتوجه الکل، عفونتهای ویروسی و هرگونه علت شناسی بیماری کبدی تعریف شده است. گستردگی این بیماری در سال های اخیربطور غیرمنتظره رو به افزایش است. کبد چرب یک بیماری خطرناک و بدون علائم در مراحل اولیه آن می باشد و تشخیص آن بهدلیل نبود علامت خاص بسیار مشکل است. برای درمان بیماری کبد چرب درمان دارویی قطعی وجود ندارد. یکی از مهم ترین راهکارهای درمانی پیشنهاد شده، فعالیت بدنی و ورزش است. برنامه تمرینی "نهایت آمادگی" یک رویکرد ورزشی جدید است کهاساس شکل گیری آن ترکیبی از فاکتورهای مختلف تمرینی دریک جلسه تمرین بوده و شکل ساختاری آن شامل چندین سیکلتمرینی مختلف دردرون یک برنامه تمرینی می باشد. بر این اساس هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات ترکیبی با رویکردنهایت آمادگی بر آنزیم های کبدی مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیرالکلی بود.روش شناسی: روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون و گروه کنترل بود. از لیست بیماران دارای کبد چربشبکه بهداشت و درمان شهرستان برخوار اصفهان، ۲۰ مرد میانسال به صورت نمونه گیری هدفمند انتخاب و به ۲ گروه ۱۰ نفرهکنترل، تمرین تقسیم شدند. ملاک های ورود به پژوهش شامل داشتن تایید تشخیص کبد چرب توسط پزشک بعد از سونوگرافی،نداشتن برنامه ورزشی منظم، نداشتن سایر بیماری های کبدی، عدم مصرف الکل و قرار داشتن فرد در یکی از درجه بندی های کبد چرب غیرالکلی بود. به هر دو گروه تمرین و کنترل توصیه های تغذیه ای برای کاهش وزن ارائه شد. اندازه گیری های ترکیب بدنی شامل (قد،وزن، شاخص توده بدنی و درصد چربی)، سونوگرافی و آزمایش خون جهت تعیین میزان آنزیم های کبدی ۴۸ ساعت قبل از اجرایپروتکل و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام شد. سپس گروه تمرین به مدت ۴ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه بهمدت ۶۰ الی ۷۰ دقیقه، پروتکل تمرینات ترکیبی را اجرا کردند. برای مقایسه بین گروهی از آزمون آنالیز کوواریانس (آنکوا)استفاده شد. تجزیه تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۱۶ و در سطح α≤۰/۰۵ انجام شد. یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد پروتکل تمرین ترکیبی تاثیر معناداری بر کاهش سطوح سرمی آنزیم های کبدی (آمینو ترانسفرازو آسپارتات آمینو ترانسفراز) گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل داشت (P<۵%). هم چنین، درجه بندی کبد در گروه تجربیدر مقایسه با گروه کنترل کاهش معنا داری را نشان داد. ولی در مقادیر وزن و شاخص توده بدنی تاثیر معنادار مشاهده نشد (p>۰/۰۵).بحث و نتیجه گیری: می توان نتیجه گرفت که به کارگیری برنامه تمرین ترکیبی با رویکرد "نهایت آمادگی" بر کاهش سطوحسرمی آنزیم های کبدی مردان میانسال مبتلا به کبد چرب غیر الکلی موثر است. با توجه به نتایج پیشنهاد می شود از این برنامهتمرینی جدید به عنوان یک درمان غیر دارویی برای پیشگیری و بهبود بیماری کبد چرب استفاده شود.

کلیدواژه ها:

تمرینات ترکیبی با رویکرد نهایت آمادگی ، آنزیم های کبدی ، مردان میانسال ، کبد چرب غیر الکلی