تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی پیش رونده بر برخی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی در مردان غیرفعال
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 218
فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JAHSSP-3-1_004
تاریخ نمایه سازی: 26 آبان 1400
چکیده مقاله:
هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی پیش رونده بر برخی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی در مردان غیرفعال است. در این مطالعه ۲۴ آزمودنی میان سال غیرفعال سالم به صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (۱۲ نفر) و کنترل (۱۲ نفر) قرار داده شدند. گروه تجربی به مدت ۱۰ هفته به اجرای تمرینات ورزشی مقاومتی با شدت پیش رونده ۸۵-۵۰% یک تکرار بیشینه پرداخته و گروه کنترل نیز بدون هیچ گونه مداخله ای به انجام فعالیت های روزانه خود مشغول شدند. در راستای بررسی تغییرات عوامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی نمونه های خونی تمامی آزمودنی های دو گروه در حالت ناشتا در دو مرحله ابتدای پژوهش و ۷۲-۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اخذ شد. سپس شاخص هموسیستئین تام پلاسما با استفاده از روش الایزا و سطوح نیمرخ چربی سرمی به روش آنزیماتیک مورد اندازه گیری قرار گرفت. بعد از انجام ۱۰ هفته تمرینات مقاومتی منظم، کاهش معناداری در غلظت هموسیستئین پلاسما در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد. به علاوه، تمرینات ورزشی باعث کاهش معناداری در غلظت کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی پایین و افزایش معنادار لیپوپروتئین با چگالی بالا در گروه تمرینات مقاومتی شد، درحالی که این شاخص ها در گروه کنترل بدون تغییر معناداری باقی ماندند؛ بنابراین، بر اساس یافته های حاصل از پژوهش می توان نتیجه گرفت که انجام تمرینات مقاومتی منظم می تواند به عنوان یک راهکار درمانی موثر و کم هزینه در کنترل عوامل خطرزای بیماری های قلبی- عروقی در مردان میان سال غیرفعال، مورداستفاده قرار گیرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
سیروان آتشک
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی، مهاباد، ایران
جمال زسول پور
عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان جوان، واحد مهاباد، دانشگاه آزاد اسلامی، مهاباد، ایران
کمال عزیزبیگی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :