اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر ابراز وجود دانشجویان دارای نشانه های اضطراب اجتماعی

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر ابراز وجود دانشجویان دارای نشانه های اضطراب اجتماعی بود. طرح تحقیق نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه ی دانشجویان رشته روانشناسی ۱۸ الی ۳۰ سال، مشغول به تحصیل در دوره کارشناسی و ارشد در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب در سال ۱۴۰۰ - ۱۳۹۹ به تعداد ۷۰۰ نفر می باشد به صورت نمونه گیری در دسترس ۳۰ دانشجو دچاراضطراب اجتماعی شناسایی شد و در دو گروه ۱۵ نفره به صورت تصادفی ساده گمارده شدند. گروه آزمایش تحت ۸ جلسه آاموزش قرار گرفتند و گروه کنترل درمانی را دریافت نکرد. در قبل و بعد از مداخله از آزمودنی ها تست ابراز وجود گرفته شد. نتایج نشان داد که کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی برافزایش ابراز وجود دانشجویان دارای نشانه های اضطراب اجتماعی موثر است.

کلیدواژه ها:

اضطراب اجتماعی ، ابراز وجود ، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی