مقایسه تاثیر مکمل کراتین و دارونما بر استقامت عضلانی کاراته کاران شهرستان کرمانشاه

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مکمل کراتین بر استقامت عضلانی کاراته کاران شهرستان کرمانشاه انجام شد. بدین منظور ۲۰ کاراته کار انتخاب شده و در دو گروه همگن ۱۰ نفره دارونما (گروه کنترل) و مصرف مکمل کراتین (گروه تجربی) قرار گرفته و در یک طرح دوسوکور عملکرد آزمودنی ها را در استقامت عضلانی مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج پیش آزمون و پس آزمون توسط آزمون t تجزیه و تحلیل شد، نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که مصرف کوتاه مدت کراتین به طور کلی عملکردهای استقامتی را بهبود بخشیده است. آزمون فرضیه های تحقیق حاکی از فزایش معنی دار ۲۲/۸۲ درصدی عملکرد استقامتی با وزنه ۷۰ درصدی یک تکرار بیشینه در حرکت اسکات، افزایش معنی دار ۱۷/۶ درصدی عملکرد استقامتی با وزنه ۷۰ درصدی یک تکرار بیشینه در حرکت جلوبازو، افزایش معنی دار ۱۴/۳ درصدی عملکرد استقامتی با وزنه ۷۰ درصدی یک تکرار بیشینه در حرکت پرس نیمکتی پا در گروه مصرف مکمل کراتین به همراه تمرینات با وزنه میباشد.

کلیدواژه ها:

مکمل کراتین ، عملکرد استقامت عضلانی ، تمرینات قدرتی با وزنه.