سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر

سال انتشار: 1399
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 418

فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

SPORTIC03_020

تاریخ نمایه سازی: 17 مرداد 1400

چکیده مقاله مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر

کشش به عنوان یکی از راه های گرم کردن فعال محسوب می شود و معمولا در بخش گرم کردن عمومی مورداستفاده قرار می گیرد. کشش دارای تعریفی واحد نیست، اغلب واژه کشش را به غلط مترادف با توانایی تحریکیا انعطاف پذیری به کار می برند. حال آن که کشش یکی از شیوه های تمرینی انعطاف پذیری است و بازبینیچند تحقیق انعطاف پذیری را به عنوان نتیجه تمرینات کششی مورد توجه قرار داده است. (پاور، ۲۰۰۴ )کشش در بالا بردن کارایی عضله نیز نقش موثری دارد. با توجه به رابطه طول و میزان نیرویی که عضلهمی تواند ایجاد کند، چنانچه طول عضله ای از حد مطلوب آن کوتاه تر شود، میزان تولید نیرو در آن کاهشمی یابد. کشش عضلانی می تواند طول مطلوب را در عضله ایجاد کرده و میزان کارایی آن را افزایش دهد.همچنین چنانچه بافت هم بند عضله از خاصیت ارتجاعی کافی برخوردار باشد، کشیده شدن آن باعث ایجادیک نیروی پتانسیل کششی به صورت برون گرا می شود که می تواند در تحصیل و افزایش نیروی عضلانیدرون گرایی که متعاقب یک کشش عضلانی صورت می گیرد، نقش موثری داشته باشد.

کلیدواژه های مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر:

سیستماتیک کشش های ایستا ، پویا و PNF پرش عمودی

نویسندگان مقاله مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر

پروانه علی نژاد

کارشناسی ارشد تربیت بدنی

امیر دانیاری

کارشناسی ارشد تربیت بدنی

مقاله فارسی "مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر" توسط پروانه علی نژاد، کارشناسی ارشد تربیت بدنی؛ امیر دانیاری، کارشناسی ارشد تربیت بدنی نوشته شده و در سال 1399 پس از تایید کمیته علمی سومین همایش ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و مدیریت راهبردی در ورزش پذیرفته شده است. کلمات کلیدی استفاده شده در این مقاله سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF پرش عمودی هستند. این مقاله در تاریخ 17 مرداد 1400 توسط سیویلیکا نمایه سازی و منتشر شده است و تاکنون 418 بار صفحه این مقاله مشاهده شده است. در چکیده این مقاله اشاره شده است که کشش به عنوان یکی از راه های گرم کردن فعال محسوب می شود و معمولا در بخش گرم کردن عمومی مورداستفاده قرار می گیرد. کشش دارای تعریفی واحد نیست، اغلب واژه کشش را به غلط مترادف با توانایی تحریکیا انعطاف پذیری به کار می برند. حال آن که کشش یکی از شیوه های تمرینی انعطاف پذیری است و بازبینیچند تحقیق ... . برای دانلود فایل کامل مقاله مطالعه سیستماتیک کشش های ایستا، پویا و PNF بر روی پرش عمودی و چابکی بازیکنان جوان فوتبال شهرستان دره شهر با 9 صفحه به فرمت PDF، میتوانید از طریق بخش "دانلود فایل کامل" اقدام نمایید.