تاثیر درمان شناختی ذهن آگاهی (MBCT) بر اضطراب صحبت در جمع دانشجویان دارای ضعف مهارت های ارتباطی

ارتباط از عناصر اساسی زندگی اجتماعی است که سلامت آن، به سلامت روانی – اجتماعی فرد منتهی می گردد. بنابراین، هدف این پژوهش بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) بر اضطراب صحبت در جمع دانشجویان با ضعف مهارت های ارتباطی بود. با کاربرد روش نیمه آزمایشی دو گروهی و با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس از میان افراد داوطلب؛ ۳۰ نفر با ضعف مهارت های ارتباطی (کسب نمره یک انحراف استاندارد پایین تر از نمره میانگین در پرسشنامه مهارت های ارتباطی) بر اساس معیارهای ورود – خروج انتخاب و به تصادف در دو گروه آزمایش وکنترل جایگزین شدند. آزمودنی ها در دو گروه قبل و بعد از آموزش به کلیه گویه های پرسش نامه مهارت های ارتباطی و فرم کوتاه پرسشنامه اضطراب صحبت در جمع در یک جلسه پاسخ دادند، و اطلاعات جمعیت شناختی خود را کامل کردند. تحلیل داده ها با کاربرد نرم افزار SPSS-۲۱ واستفاده از تحلیل واریانس یک راهه و چند راهه نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش اضطراب صحبت در جمع و همچنین افزایش مهارت های ارتباطی در آزمودنی های گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شده است .(P> %۵) بنابراین می توان نتیجه گرفت که از درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای ارتقاء سلامت دانشجویان بهره برد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) ، اضطراب صحبت در جمع ، مهارت های ارتباطی ، آسیب های اجتماعی ، دانشجویان