بررسی تاثیر ورزش های دوران بارداری بر سلامت زنان باردار و سرانجام حاملگی

مقدمه: بسیاری از محققین بر این اعتقاد هستند که انجام ورزش های دوران بارداری شامل ورزش های هوازی و تمریناتکششی ملایم موجب کاهش کمر درد در بارداری و آمادگی زنان باردار برای زایمان طبیعی و کاهش نیاز به انجام سزارین میشود. بنابراین مطالعه حاضر با هدف تاثیر ورزش های دوران بارداری بر سلامت زنان باردار و سرانجام حاملگی انجام شد.روش بررسی: مطالعه حاضر یک پژوهش مروری است. برای بررسی متون از کلید واژه های "ورزش" ، "بارداری"،"سلامتی" به تنهایی یا به صورت ترکیبی استفاده شد.جستجوی الکترونیکی منابع انگلیسی در pub med و google scholar و منابع فارسی در sid ، iran medex ، iran doc مورداستفاده قرار گرفت. جستجوی غیر الکترونیکی با مراجعه به آرشیو مجلات کتابخانه ای و بررسی منابع در دسترس فارسی شاملمقا لات چاپ شده در مجلات علمی _ پژوهشی بود، انجام شد .نتایج و بحث: بررسی ها نشان می دهد که ورزش های دوران بارداری موجب کاهش کمر درد در دوران بارداری و افزایشآمادگی بدنی زنان باردارشده که این موضوع سبب افزایش میزان زایمان طبیعی و کاهش سزارین و بازتوانی بهتر زنان بارداربعد از زایمان می شود.نتیجه گیری: ورزشهای دوران بارداری نقش بسزایی در افزایش سلامتی زنان باردار و افزایش میزان زایمان طبیعی دارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، بارداری ، سلامتی