تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدهای سرمی، توان هوازی و ترکیب بدن دختران کم توان ذهنی غیر ورزشکار

زمینه و هدف: بیماری های قلبی- عروقی امروزه به عنوان یکی از عوامل تهدید کننده سلامتی انسان ها بخصوص در بیماران کم توان ذهنی محسوب می شوند. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر نیمرخ لیپیدهای سرمی و توان هوازی دختران کم توان ذهنی غیر ورزشکار طراحی و اجرا شد. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی،۲۲ دختر کم توان ذهنی با میانگین سنی ۵/۰±۳۸/۲۳ سال، قد ۶/۴±۱۶۱ سانتیمتر، وزن ۷۳/۶±۱۵/۶۱ کیلوگرم، نمایه توده بدن ۱۹/۴±۶۸/۲۵ کیلوگرم بر مجذور قد و با بهره هوشی۵۰ تا ۷۵ به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (۱۰ نفر) و شاهد (۱۲ نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی در یک دوره تمرینات هوازی به مدت ۱۲ هفته، با شدت ۶۰ تا۸۰ درصد ضربان قلب ذخیره شرکت نمودند؛ ولی گروه شاهد در هیچگونه تمرینی شرکت نکردند. متغیرها در دو گروه، در دو مرحله ی پیش و پس آزمون مورد مقایسه قرار گرفتند. یافته ها: قبل از آزمون بین دو گروه از نظر سن، قد، وزن و شاخص توده بدنی تفاوت معناداری وجود نداشت (۰۵/۰P). میانگین نسبت محیط کمر به باسن، درصد چربی بدن، لیپوپروتئین- کلسترول با چگالی بالا بین دو گروه تفاوت معنی دار ی نشان داد (۰۵/۰>P). نتیجه گیری: براساس نتایج این مطالعه فعالیت هوازی می تواند متابولیسم لیپوپروتئین ها را تغییر داده و سبب کاهش عوامل خطر ساز بیماری قلبی- عروقی در دختران کم توان ذهنی شود.

کلیدواژه ها:

Aerobic exercise ، Garlic ، Lipids profile ، تمرین هوازی ، شاخص های بیوشیمیایی ، کم توان ذهنی