تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل دارچین در شاخص های گلایسمیک مردان چاق

مقدمه: بیماری چاقی یکی از عوامل ایجاد کننده دیابت می­باشد، از طرف دیگر انجام تمرینات مقاومتی عملکرد انسولین را در عضلات اسکلتی افزایش می­دهد و تحمل گلوکز را بهبود می­بخشد.  مواد و روش­ها: در پژوهش حاضر برای بررسی اثر تمرینات مقاومتی به همراه مصرف دارچین بر شاخص های گلایسمیک مردان چاق، ۴۰ نفر مرد جوان و چاق به صورت تصادفی به ۴ گروه (مکمل، تمرین، تمرین+ مکمل، کنترل) تقسیم شدند. گروه مکمل و تمرین+مکمل روزانه ۳ عدد کپسول ۳۸۰ میلی­گرمی دارچین به مدت ۸ هفته دریافت می­نمودند، گروه تمرین و کنترل در این مدت به مصرف دارو نما پرداختند. در مدت ۸ هفته فقط گروه تمرین و تمرین+مکمل به تمرینات مقاومتی ۳ روز در هفته می­پرداختند در این مدت گروه مکمل و کنترل هیچ گونه تمرین مقاومتی انجام نمی­دادند و به زندگی روزمره خود پرداختند. از تمام آزمودنی ها قبل و بعد از ۸ هفته پروتکل تحقیقی برای اندازه گیری مقدار گلوکز خون و انسولین و شاخص مقاوت به انسولین، خون گیری به عمل آمد. داده ها با آنالایز واریانس یک طرفه و T همبسته تحلیل شد. یافته­ها: مقدار گلوکز و مقاومت به انسولین در گروه تمرین و تمرین + مکمل پایین تر از گروه مکمل و کنترل بود اما تفاوت معنی­داری در میان ۴ گروه دیده نشد. نتیجه­گیری: تمرینات مقاومتی به تنهایی و همراه با مکمل دارچین و همچنین مصرف دارچین به تنهایی، تاثیری بر شاخص­های گلایسمیک نخواهد گذاشت.

کلیدواژه ها:

Resistance training ، glycemic index ، cinnamon supplements ، Obese Men ، تمرینات مقاومتی ، شاخص های گلایسمیک ، مکمل دارچین ، مردان چاق