تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل فوتبالیست های نخبه مرد مبتلا به زانوی پرانتزی

در سالهاي اخير به نقش عضلات کمر و لگن به عنوان بخشی از عضلات ناحية مرکزي در باز توانی و اصلاح ناهنجاري هاياندام تحتانی توجه زيادي شده است. ناهنجاري زانو پرانتزي يکی از شايع ترين ناهنجاري هاي فوتباليست ها به شمار می آيد.از آنجا که گزارش شده است که راستاي نامناسب اندام تحتانی مرتبط با ضعف عضلات ران می باشد وثبات ناحيه مرکزيبدن مستلزم قدرت و استقامت کافی در عضلات ران و تنه و هماهنگی بين آنها است، لذا هدف از مطالعه حاضرارزيابی تاثير8 هفته تمرينات ثبات دهنده مرکزي بر تعادل ايستا و پوياي فوتباليست هاي مبتلا به زانو پرانتزي است.روش بررسی: تعداد 30 فوتباليست مرد مبتلا به زانو پرانتزي که به صورت هدفمند انتخاب و بطور تصادفی در دوگروهمساوي تجربی (با ميانگين سن 1/4±23 سال و قد 4/3±176/4 سانتی متر و وزن 4/1±72/2 کيلوگرم) و شاهد (با ميانگينسن 2/1±24 سال و قد 3/1±179/5 سانتی متر و وزن 2/4±75/6 کيلوگرم) وارد مطالعه شدند. براي ارزيابی تعادلايستايی از آزمون ستورک (تعادل لک لک) استفاده گرديد و به منظور ارزيابی تعادل پويا از تست تعادل Y استفاده شد.گروه تجربی در يک برنامه تمرينی 8 هفته اي ناحيه مرکزي بدن، شرکت کردند. در تجزيه و تحليل داده ها از آزمون tمستقل براي مقايسه پيش آزمون ها و پس آزمون هاي دو گروه )کنترل و تجربی( و از تی وابسته براي مقايسه پيش آزمونها و پس آزمون هاي هر گروه (کنترل و تجربی) در سطح معنی داري (P<0/05) استفاده شد.يافته ها: نتايج اين پژوهش نشان داد که پس از اين دوره تمرينی افزايش معناداري در تعادل ايستا و پويا گروه تجربی ديدهشد (P<0/05).نتيجه گيري: با توجه به نتايج به دست آمده، می توان نتيجه گرفت که تمرينات ثبات مرکزي با پروتکل تمرينی ارائه شدهدر تحقيق حاضر بر ارتقاء تعادل فوتباليست هاي مبتلا به زانو پرانتزي موثر بوده است.

کلیدواژه ها:

فوتباليست ها ، زانو پرانتزي ، تعادل ، ثبات مرکزي