تاثیر زنجبیل و 8 هفته تمرین ورزشی اتوژنیک بر علائم سندرم روده تحریک پذیر

زمینه و هدف: سندرم روده تحریک پذیر (BIS) نوعی اختلال عملکردی روده است که باعث درد شکم، نفخ و اختلال در دفع مدفوع شده و عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی، اضطراب، فعالیت، تغیرات هورمونی و فاکتور های فرهنگی اجتماعی در تشدید علایم این بیماری موثر می باشد. گیاهان دارویی می توانند بر کاهش علائم و بهبود شرایط زندگی بیماران موثر باشند.هدف از این مطالعه تاثیر زنجبیل و 8 هفته تمرین ورزشی اتوژنیک بر علائم سندرم روده تحریک پذیر است.مواد و روش ها: این مطالعه یک مطالعه مروری سیستماتیک است که توسط بررسی مقالات پایگاه های داده و وب سایت های علمی شامل SID، pubmed، sciencedirect، Elsevier وبا کلمات کلیدی سندرم روده تحریک پذیر، زنجبیل، علائم گوارشی و تمرینات اتوژنیک در طول سال های 2017 تا 2019 انجام شد.یافته ها: نتایج آماری نشان داد که میانگین نمرات استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین درد شکمی در بیماران پس از تمرینات به طور معنی داری کاهش یافت.P<0/05 میانگین کل نمره علائم گوارشی قبل از استفاده از زنجبیل در دو گروه با یکدیگر اختلاف معنا دار آماری داشت.P=0/026 بنابراین برای مقایسه میانگین نمره پرسشنامه بعد از مداخله در دو گروه از آزمون آنالیز کوواریانس با کنترل اثر مخدوش کنندگی میانگین نمره پرسشنامه قبل از درمان استفاده شد که نشان داد میانگین نمره پرسشنامه بعد از درمان در دو گروه با یکدیگر اختلاف معنا دار آماری دارد.P=0/0001نتیجه گیری: با توجه به تاثیر زنجبیل در بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر، مصرف آن جهت کاهش علائم بیماری توصیه می شود. تمرینات ورزشی و در کنار آن تمرینات اتوژنیک، اضطراب، استرس، افسردگی و علائم گوارشی را در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش می دهد.

کلیدواژه ها:

سندرم روده تحریک پذیر ، زنجبیل ، علائم گوارشی ، تمرینات اتوژنیک