مقایسه اثر بخشی تمرینات یوگا و روان ‌درمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر خستگی و کیفیت زندگی بیماران مولتیپل ‌اسکلروزیس

مقدمه: مولتیپل ‌اسکلروزیس (ام.اس) یک بیماری مزمن و ناتوان‌کنندۀ سیستم عصبی مرکزی است. مزمن‌ بودن بیماری و نداشتن درمان قطعی باعث کاهش همه‌ جانبۀ کارکردهای جسمانی و اجتماعی و در نتیجه کاهش کیفیت زندگی می‌شود. هدف از مطالعه حاضر مقایسۀ اثر بخشی یک دوره تمرینات یوگا و روان ‌درمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر خستگی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به ام.اس است. روش کار: در مطالعۀ نیمه‌تجربی حاضر (طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون) 60 زن مبتلا به ام.اس مراجعه‌ کننده به کلینک نشاط در شهر همدان در دسترس و به‌ صورت غیرتصادفی و با داشتن ملاک‌های ورود انتخاب و سپس به دو گروه مساوی تمرینات یوگا و گروه ‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (هر دو گروه هر کدام 12 جلسه) تقسیم شدند. داده‌ها با آزمون تی مستقل، کای اسکور و آزمون دقیق فیشر، آنالیز کوواریانس و LSD با سطح اطمینان 95% با کمک نرم‌افزار SPSS نسخه 22 تحلیل شدند. یافته‌ها: یافته‌های پژوهش نشان داد یوگا درمقایسه‌با روان‌درمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد، نمرۀ خستگی را 0/69 ± 5/29- واحد کاهش و نمرۀ کیفیت زندگی را 1/11± 8/39 واحد افزایش داد که ازنظر آماری معنی‌دار بود (0/001یوگا و روان ‌درمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر کاهش خستگی و افزایش کیفیت زندگی بیماران مبتلا به ام.اس مؤثر است. این نتایج می‌تواند نویدبخش تحولی نو در مداخلات شود. به طوری که می‌ توان در کنار درمان دارویی از درمان ‌های مکمل جهت کاهش عوارض بیماری استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

Fatigue ، Acceptance and Commitment Psychotherapy ، Quality of Life ، Multiple Sclerosis ، Yoga ، خستگی ، روان ‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، کیفیت زندگی ، مولتیپل ‌اسکلروزیس ، یوگا