چگونه توانستیم کاهش استرس و ترس از وسواس فکری و عملی سبحان 6 ساله را در انجام کار بهبود بخشیم

در این اقدام پژوهشی هدف بهبود و یا از بین بردن ترس، استرس در کودک 5 ساله می باشد که دربازده زمانی سه ماهه انجام شد. مسئله مطرح شده مسئله ای فردی بود بارویکرد درمانی اصلاحی به این معنا که کودک در زمان های خاصی دچار ترس و استرس شدیدی که منجر به گریه می شد، قرار گرفت و با هدف کم کردن ترس، استرس در این ژوهش از روش گردآوری اطلاعات به صورت مشاهده، مصاحبه، مقایسه بهره گرفته شده، سپس از توصیف مسئله به صورت جدول و نمودار تحلیل شده بررسی اطلاعات بدست آمده، راهکارهایی از جمله بازی درمانی، نقاشی درمانی، آواز درمانی به اجرا درآمد که نتیجه ای مطلوب در بهبود ترس و استرس کودک به همراه داشت. استرس به عنوان عضو جدایی ناپذیر زندگی آدمی، همواره موضوع مورد علاقه پژوهشگران حوزه سلامت روان بوده است. این مقاله از دریچه مدل زیستی، روانی، اجتماعی که مدل ساختاری روانشناسی سلامت شناخته می شود و زمینه بسیاری از پژوهش های روانشناسی سلامت را بنیان نهاده است به کشف و ماهیت استرس و اثرات آن بر مشکلات فیزیکی روانی و اجتماعی پرداخته است. همچنین اثرات متقابل باورها و مسائل اجتماعی افراد بر افزایش یا کاهش استرس در این مقاله مورد بررسی قرار گرفته و نظریه های برگرفته از مدل زیستی، روانی، اجتماعی تحلیل و رفتار شناسی اضطراب با استفاده از پزوهش های آزمایشی وارسی شده است. پژوهش حاضر علاوه بر نشان دادن ابعاد روانی استرس و تاثیرات متقابل رفتار بر بدن و بدن بر رفتار، نگاهی منسجم و همه جانبه به تاثیرات متقابل فیزیکی، روانی و اجتماعی استرس در زندگی روزمره را ارائه داد و به طور دقیق مشخص ساخت که نواحی بدن به چه صورت در مقابل استرس واکنش نشان می دهند. این پژوهش با هدف مدیریت ترس با تاکید بر سیره حضرت امیر (علیه السلام) از منظر نهج البلاغه ارائه می شود. ترس یکی از هیجانات اصلی است که اگر به شیوه صحیح کنترل شود سودمند و چنانچه به درستی مهار نشود اسباب ضعف نقس است. در این زمینه، بحث ویژه ترس از خداوند موجب تلاش برای وصول به مراتب والای تکامل انسان می شود. آنچه مهم است نحوه برخورد ورودبه رو شدن با هیجان ترس برای رسیدن به آرامش و امنیت درونی است. پروردگار بهترین شیوه امتنال فرامین الهی را از طریق معصومین (علیهم السلام) الگو سازی کرده است و حضرت امیر (علیه السلام) در بابا چگونگی مدیریت ترس در طی طریق ال الله، الگوی رفتاری شایسته ای در بخش مفهوم شناسی، از منظر نهج البلاغه و روانشناسان، شبکه معنایی درباره واژگانی که پیرامون مفهوم ترس کاربرد شایع تری دارند ارائه می دهد. سپس به شیوه تحلیلی توصیفی، منزلت و جایگاه اقسام ترس (ممدوح یا مذموم)، عوامل سازنده و ناروا و آثار ترس بررسی و یافته های تحقیق را در سه بعد شناختی به بیان رویکردهای همچون یقین، تفکر، اندیشه ورزی و ... بعد رفتاری با رویکردهای تضاد و سرزنش و در بعد عاطفی با رویکرد های امید، تقوا و ... مطرح و راهکارهای مدیریت و کنترل این هیجان را با تاکید و استناد بر سیره حضرت امیر (علیه السلام) در نهج البلاغه، ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

نقاشی درمانی ، بازی درمانی ، آواز درمانی ، استرس ، روان شناسی ، سلامت ، مدل زیستی و روانی و اجتماعی ، رفتار