ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر قدرت، هایپرتروفی و عملکرد حرکتی در زنان سالمند

سال انتشار: 1398
کد COI مقاله: JR_JPSR-8-4_003
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 141
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 10 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر قدرت، هایپرتروفی و عملکرد حرکتی در زنان سالمند

اکرم شریفی مقدم - دکترای گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
رویا عسکری - استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
محمدرضا حامدی نیا - استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
امیرحسین حقیقی - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران

چکیده مقاله:

هدف: با توجه به افزایش جمعیت افراد سالمند، تحقیقات روی مداخله ­های بالقوه ­ای که بتواند افت عملکرد را کاهش دهد بسیار حائز اهمیت است، لذا هدف از این مطالعه، مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر قدرت، هایپرتروفی و عملکرد حرکتی در زنان سالمند بود. روش بررسی: 33 زن سالمند  با دامنه سنی 60 تا 70 سال، برای مطالعه انتخاب شدند. آزمودنی­ ها به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون (11 نفر)، تمرین مقاومتی بدون محدودیت جریان خون (11 نفر) و تمرین سنتی (11 نفر) تقسیم شدند. آزمون­ها قبل و پس از دوره تمرینی 12 هفته­­ ای گرفته شد. از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه­گیری مکرر برای بررسی تفاوت بین گروه ­ها استفاده شد 0/05> p. یافته­ ها: تفاوت معنی ­داری بین گروه ­ها در قدرت پنجه دست (اندازه­گیری ­شده توسط داینامومتر پنجه)، قدرت عضلات پایین تنه (اندازه­گیری ­شده توسط دستگاه باز شدن زانو)، هایپرتروفی عضلانی (اندازه­ گیری ­شده با استفاد از اندازه­ های پیکرسنجی) و تحرک­ پذیری عملکردی (اندازه ­گیری ­شده توسط آزمون بلند شدن و رفتن زمان­ دار) وجود نداشت (0/05> p). نتیجه­ گیری:  هر سه روش تمرین قدرتی با و بدون محدودیت جریان خون و سنتی اثر مشابهی بر قدرت و حجم عضلانی و تحرک­ پذیری عملکردی زنان سالمند دارد. لذا تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون با بارهای سبک ­تر که نیاز به تلاش بیشینه کمتری دارند و احتمالا ایمن ­تر می­ باشند، برای زنان سالمند توصیه می ­شود.

کلیدواژه ها:

محدودیت جریان خون, هایپرتروفی, سالمندی, تمرینات مقاومتی

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا JR_JPSR-8-4_003 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/1015631/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
شریفی مقدم، اکرم و عسکری، رویا و حامدی نیا، محمدرضا و حقیقی، امیرحسین،1398،مقایسه اثر سه برنامه تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر قدرت، هایپرتروفی و عملکرد حرکتی در زنان سالمند،https://civilica.com/doc/1015631

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1398، شریفی مقدم، اکرم؛ رویا عسکری و محمدرضا حامدی نیا و امیرحسین حقیقی)
برای بار دوم به بعد: (1398، شریفی مقدم؛ عسکری و حامدی نیا و حقیقی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • Bondoc I, Cochrane SK, Church TS, Dahinden P, et al. ...
  • Fry C, Rasmussen BB. Skeletal muscle protein balance and metabolism ...
  • Leite JC, Forte R, Vito G, Boreham, et al. Comparison ...
  • Fragala MS, Kenny AM, Kuchel GA. Muscle quality in aging: ...
  • Vechin FC, Libardi CA, Conceição MS, Damas FR, et al. ...
  • Van Roie E, Delecluse C, Coudyzer W. Strength training at ...
  • Borde R, Hortobágyi T, Granacher U. Dose-response relationships of resistance ...
  • Morley JE, Argiles JM, Evans WJ, Bhasin S. et al. ...
  • Da Silva Alexandre T, de Oliveira Duarte YA, Ferreira S, ...
  • Gomes MJ, Martinez PF, Pagan LU, Damatto RL, et al. ...
  • Straight CR, Lindheimer J.B, Brady AO, Dishman, RK, Evans EM. ...
  • Van Roie E, Bautmans, I, Boonen S, Coudyzer W, Kennis ...
  • Kraemer WJ, Adams K, A-Dudley G, Dooly C, et al. ...
  • Yasuda T, Fukumura K, Uchida Y, Koshi H, et al. ...
  • Yasuda T, Fukumura K, Tomaru T, Nakajima T. Thigh muscle ...
  • Takarada S, Okita K, Suga T, Omokawa M,. et al. ...
  • Abe T, Loenneke J.P, Fahs C.A, Rossow L.M, et al. ...
  • Popov D.V, Lysenko E.A, Bachinin A.V, Miller T.F, et al. ...
  • Takarada Y, Ishii N, Effects of low intensity resistance exercise ...
  • Karabulut M, Abe T, Sato Y, Bemben MG. The effects ...
  • Seo D, So WY, Sung DJ. Effect of a low-intensity ...
  • Fahs CA, Loenneke JP, Thiebaud RS, Rossow LM, et al. ...
  • Shimizu R, Hotta K, Yamamoto S, Matsumoto T, et al. ...
  • Scott BR, Slattery KM, Sculley DV, Dascombe BJ. Hypoxia and ...
  • Holviala JH, Sallinen JM, Kraemer WJ, Alen MJ, et al. ...
  • Henwood TR, Taaffe DR. Improved physical performance in older adults ...
  • Lohne-Seiler H, Torstveit MK, Anderssen SA. Traditional versus functional strength ...
  • Fatouros I, Kambas A, Katrabasas I, Nikolaidis K, et al. ...
  • Nicholson VP, McKean MR, Burkett BJ. Low-load high-repetition resistance training ...
  • Hunter GR, McCarthy JP, Bamman MM. Effects of resistance training ...
  • Fry CS. Glynn EL, Drummond MJ, Timmerman KL, Fujita S, ...
  • Landi F, Calvani R, Lorenzi M, Martone AM, et al. ...
  • Coetsee C, Terblanche E. The time course of changes induced ...
  • Knapik J, Staab JS, Harman E.A. Validity of an anthropometric ...
  • Lowery RP, Loenneke JP, Souza EO, Machado M, et al. ...
  • Wilson JM, Lowery RP, Joy JM, Loenneke  JP, et al. ...
  • Takarada Y, Sato Y, Ishii N. Effects of resistance exercise ...
  • Pinto RS, Correa CS, Radaelli R, Cadore EL, et al. ...
  • Correa CS, Teixeira BC, Bittencourt A, Lemos L, et al. ...
  • Häkkinen K, Pakarinen A, Kraemer WJ, Häkkinen A, et al. ...
  • Kraemer WJ, Hakkinen K, Newton RU, Nindl BC, Volek JS, ...
  • Izquierdo M, Häkkinen K, Ibañez J, Garrues M, et al. ...
  • Ogasawara R, Loenneke JP, Thiebaud RS, Abe T. Low-load bench ...
  • Mitchell WK, Williams J, Atherton P, Larvin M, et al. ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه دولتی
    تعداد مقالات: 4,084
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی