سامان حقیقی
83 یادداشت منتشر شدهبنیانگذار رسانه تاب آوری ایران: تاب آوری مفهومی فراتر از صبر است
این مطلب حاصل گفتگوی خبری انجام یافته با بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران دکتر جواد طلسچی یکتا است که چکیده آن را در ادامه می خوانید.
تاب آوری یکی از مفاهیم کلیدی در علم روانشناسی و مدیریت است که به توانایی افراد و جوامع برای سازگاری با شرایط سخت و پرچالش اشاره دارد.
در عصری که تغییرات سریع و ناپایداری های اجتماعی و اقتصادی به امری عادی تبدیل شده اند، تاب آوری به عنوان ابزاری برای افزایش قدرت سازگاری و بهبود کیفیت زندگی اهمیت پیدا کرده است.
ما در این مقاله به بررسی این مفهوم و ارتباط آن با مفهوم صبر خواهیم پرداخت و به تحلیل بیانات بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران خواهیم پرداخت.
تاب آوری به معنای توانایی فرد یا جامعه در مقابله با چالش ها و مشکلات مختلف است.
این مفهوم به ما می آموزد که چگونه می توان در برابر فشارهای زندگی و ناملایمات ایستادگی کرد و از این شرایط به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کرد.
تاب آوری به ما نشان می دهد که بحران ها می توانند به تحولی مثبت تبدیل شوند، اگر ما بتوانیم با دیدی مثبت به آن ها نگاه کنیم.
صبر و ارتباط آن با تاب آوری
اما آیا تاب آوری به معنای صبر کردن است؟ در توضیحات بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران آمده است که تاب آوری صبوری نیست.
این جمله به ما یادآوری می کند که صرفا نشستن و انتظار کشیدن برای بهتر شدن اوضاع کافی نیست. تاب آوری به تلاش فعالانه برای مقابله با مشکلات نیاز دارد.
در بطن این فرایند، صبر به عنوان یک عنصر حیاتی وجود دارد. صبر، فرایندی است که به ما کمک می کند تا در مقابل چالش ها ایستادگی کنیم و توانایی خود را در مواجهه با مشکلات افزایش دهیم.
برای تقویت تاب آوری، نیاز است که چندین روش زیر را در زندگی روزمره خود به کار بگیریم:
- توسعه مهارت های مقابله ای: آموختن شیوه های موثر مدیریت استرس و چالش های زندگی می تواند به افزایش تاب آوری کمک کند.
- ایجاد شبکه های اجتماعی قوی: ارتباط با دیگران و حمایت از یکدیگر می تواند احساس تعلق و امنیت را تقویت کند.
- نگرش مثبت: تبدیل چالش ها به فرصت ها و تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی می تواند به ما در برابر مشکلات کمک کند.
- افزایش خودآگاهی: شناخت احساسات و واکنش های خود در مواجهه با مشکلات، می تواند به بهبود تاب آوری کمک کند.
تاب آوری، مفهومی فراتر از صبر است؛ این یک فرایند فعال و پویاست که به ما امکان می دهد تا در مواجهه با چالش ها و سختی ها ایستادگی کنیم.
اظهارات بنیانگذار رسانه تاب آوری ایران در این گفتگوی خبری به ما یادآوری می کند که برای واقعی کردن تاب آوری، باید در تلاش باشیم و صبر را به عنوان ابزاری برای تقویت قدرت سازگاری خود در نظر بگیریم.
به این ترتیب، می توانیم نه تنها خود را بیمه کنیم، بلکه با رشد و پیشرفت در زندگی به سمت آینده ای بهتر حرکت کنیم.
منبع: رسانه تاب آوری ایران