تاب آوری کودکان
کتاب تاب آوری کودکان نخستین بار توسط ، Magination انتشارات بزرگ ترین سازمان علمی و حرفه ای روانشناسان در ایالات متحده و بزرگ ترین انجمن روانشناسان در سراسر جهان منتشر شده است .
کاربرد تاب آوری فقط در مواجهه با سختی ها نیست بلکه شامل یادگیری ارتباط با دیگران، حرکت به سمت هدف، داشتن دیدگاه مثبت و پذیرش اینکه تغییر، بخشی از زندگی است هم می شود
دکتر وندی ال.موس در این کتاب از خوانندگان خواسته است تا با کنترل واکنش های خود نسبت به استرس توانمندتر شوند. او با بررسی رفتار کودکان در شرایط دشوار (براساس نمونه های واقعی) راهکارهای دقیقی مانند استفاده از خودگویی و تمرینات تنفسی ارائه کرده است.
همچنین با برشمردن عوامل استرس زا مانند مدرسه، دانشگاه، روابط اجتماعی و مرگ یکی از عزیزان، یادآوری می کند که ابزارهای تاب آوری می توانند برای مواجهه با موانع کوچک و بزرگ سودمند باشند.
گاهی بعضی از مردم، به آسانی می توانند از دشواری ها عبور کرده و بازگردند اما در حقیقت تاب آوری چیزی نیست که شما با آن زاده شوید؛ تاب آوری را باید آموخت.
کاربرد تاب آوری فقط در مواجهه با سختی ها نیست بلکه شامل یادگیری ارتباط با دیگران، حرکت به سمت هدف، داشتن دیدگاه مثبت و پذیرش اینکه تغییر، بخشی از زندگی است هم می شود
برخی از مهارت های کلیدی که در کتاب تاب آوری کودکان ارائه شده عبارتند از:
– خود را بهتر بشناسید
– درک و مدیریت احساسات
– استفاده از خودگویی مثبت
– هنگام ناراحتی خود را آرام کنید
– برخورد با تصمیمات، ناامیدی ها و چالش ها
– مدیریت شرایط تحت کنترل شما
– مذاکره، سازش، و هدایت درگیری های اجتماعی
– مقابله با منابع جدی استرس
– درخواست کمک و راهنمایی
تاب آوری کودکان تاکید می کند که تاب آوری مهارتی است که همانند یک رشته ورزشی می توان آن را از طریق تمرین آموخت.
تاب آوری کودکان شامل آزمون های خودارزیابی، مثال های واقعی و استراتژی های مشخص مانند تمرین های تنفسی برای کمک به رشد توانایی کودکان است.
توصیه و نکات کاربردی این کتاب را می توان برای عوامل استرس زا و همچنین رویدادهای مهم زندگی به کار برد
کتاب تاب اوری برای کودکان برای سنین 10 تا 13 توصیه و بعنوان کتابی الهام بخش برنده جایزه کتاب کودکان Gellett-Burgess شده است.
کتاب تاب آوری کودکان اثر وندی ماوس برای کمک به بچه ها در ایجاد مهارت هایی برای عبور موفقیت آمیز از مشکلات و توانایی ادامه آن است
دکتر وندی ال.موس در این کتاب از خوانندگان خواسته است تا با کنترل واکنش های خود نسبت به استرس توانمندتر شوند. او با بررسی رفتار کودکان در شرایط دشوار (براساس نمونه های واقعی) راهکارهای دقیقی مانند استفاده از خودگویی و تمرینات تنفسی ارائه کرده است.
همچنین با برشمردن عوامل استرس زا مانند مدرسه، دانشگاه، روابط اجتماعی و مرگ یکی از عزیزان، یادآوری می کند که ابزارهای تاب آوری می توانند برای مواجهه با موانع کوچک و بزرگ سودمند باشند.
گاهی بعضی از مردم، به آسانی می توانند از دشواری ها عبور کرده و بازگردند اما در حقیقت تاب آوری چیزی نیست که شما با آن زاده شوید؛ تاب آوری را باید آموخت.
کاربرد تاب آوری فقط در مواجهه با سختی ها نیست بلکه شامل یادگیری ارتباط با دیگران، حرکت به سمت هدف، داشتن دیدگاه مثبت و پذیرش اینکه تغییر، بخشی از زندگی است هم می شود.
این کتاب توسط دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران وطیبه سرلک ترجمه و انتشارات ورجاوند آن را منتشر کرده است .
