تاب آوری در پیشگیری و اعتیاد نتیجه گرا است .

تاب آوری (Resiliency) در پیشگیری از اعتیاد یک مفهوم مهم است.

تاب آوری در پیشگری و اعتیاد نتیجه گرا است .

تاب آوری توانایی فرد در مواجهه با شرایط دشوار و ناخوشایند و رهایی از آسیب پذیری است. تاب آوری خودبه خود ایجاد نمی شود مگر اینکه فرد در موقعیت دشوار قرار گیرد تا برای رهایی از آن یا صدمه پذیری کمتر تاب آوری را در مورد کسانی به کار میرود که در معرض خطر قرار میگیرند ولی دچار اختلال نمیشوند.

مفهوم تاب آوری به دو دلیل در تحقیقات و تجربیات مفید واقع می شود:

1. شناسایی عوامل محافظت کننده: تاب آوری به ما نشان می دهد که افراد در معرض خطر ولی سالم، با استفاده از ظرفیتهای خود در دستیابی به موفقیت و رشد زندگی، از شرایط دشوار استفاده می کنند و از آن به عنوان فرصتی برای توانمندکردن خود بهره می جویند

• ارزیابی عوامل خطرزایی: تاب آوری به ما نشان می دهد که عوامل خطرزایی اعتیاد، چالشهایی برای رشد هیجانی، اجتماعی و تحصیلی فرد به همراه دارند و با در نظر گرفتن توام شرایط استرس زا و توانایی ذاتی افراد برای پاسخگویی، دوام آوردن و رشد نرمال در حضور شرایط استرس زا، می تواند در پیشگیری از اعتیاد موثر باشد

از این منظر میتوان گفت تاب آوری رویداد محور است.

تاب آوری در پیشگیری از اعتیاد به این دلیل مهم است که می تواند در شناسایی و ارتقای عوامل محافظتکننده و کاهش عوامل خطرساز نقش داشته باشد. تاب آوری همچنین می تواند در شناختن امکانات ناشناخته قبلی برای پیشگیری کمک کند و به تجارب بالینی امیدواری ایجاد می کند

تاب آوری در افراد مختلف به دلایل مختلفی بستگی دارد، از جمله فاکتورهای محیطی و ویژگیهای شخصیتی ذاتی. در نتیجه، تاب آوری در موقعیت هایی که چندین ریسک فاکتور وجود دارد، پیچیده تر است.

 تاب آوری همچنین آموختنی است و می تواند در رویکرد جدید پیشگیری از اعتیاد به کار گرفته شود.

تاب آوری در افراد می تواند با افزایش مهارت ها و تکرار تمرینات مختلف افزایش یابد. برخی از روش های افزایش تاب آوری عبارتند از:

1. به اندازه کافی بخوابید، تغذیه مناسب داشته باشید، ورزش کنید و برای بهبود سلامت روان خود از یک درمانگر کمک بگیرید.

2.انواع مختلف مدیتیشن وجود دارد که با آموزش آنها می توانید به اینجا و اکنون بپردازید و اضطراب و افسردگی را کنترل کنید.

3.مسائل را به جای صفر و صدی یا سیاه و سفید، ترکیبی از این دو و به شکل خاکستری میدانید. بر قسمتهای مثبت و قابل تغییر تمرکز کنید

4. ارتباطات موثر حفظ کنید البته تاب آوری می تواند در ایجاد و حفظ ارتباطات موثر و سالم با دیگران نقش داشته باشد.

5. افراد تابآور دارای نگرش مثبت و امیدواری هستند و به دنبال یافتن راه حلها و امکانات برای مواجهه با مشکلات هستند مراقب نگرش مثبت خود باشید.

6. از دیدن مشکلات و بحران ها به عنوان مسائل غیرقابل حل اجتناب کنید و چشم انداز و دورنمای مثبت برای خودتان تعریف کنید.

7.حفظ و تقویت روابط اجتماعی خود را در اولویت قرار دهید.

در نظر داشتن چنین توصیه هایی در برنامه های مداخلاتی توسعه پیشگیری میتواند گام مهمی در توسعه تاب آوری بمنظور کاهش اعتیاد پذیری و ارتقا سلامتی جوانان باشد .