رسانه تاب آوری زنان را تحت تاثیر دارد.

رسانه تاب آوری زنان را تحت تاثیر دارد. رسانه ها در ارتقاء تاب آوری زنان نقش مهمی بازی می کنند. 

زنان اغلب به دلیل ویژگی های ذاتی که دارند مسئولیت مراقبت از دیگران را بر عهده می گیرند؛ غافل از این که مراقبت از خودشان باید در اولویت باشد. همین موضوع باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگیشان می شود.

 رسانه ها می توانند به زنان کمک کنند تا از زندگی خود رضایت کافی را داشته باشند و به سلامت جسم و روان خود توجه کافی را داشته باشند.

 رسانه ها همچنین می توانند به زنان نشان دهند که چگونه از شکست نترسند و به راحتی تسلیم نشوند.

رسانه ها می توانند به زنان کمک کنند تا به خود اطمینان داشته باشند ، خوش بین باشند و از رسانه ها بعنوان فرصت های آموزشی نهایت بهره را ببرند و در جهت توسعه تاب آوری خویش گام بردارند .

رسانه ها نقش پیچیده ای در شکل گیری تاب آوری زنان، چه مثبت و چه منفی، ایفا می کنند:

از جنبه مثبت، رسانه ها می توانند زنان را با فراهم کردن بستری برای شنیدن صداها و داستان هایشان توانمند کرده و تاب آوری آن ها را افزایش دهند

حضور مثبت زنان در رسانه ها، به ویژه در زمان سختی، می تواند ظرفیت آنها را برای غلبه بر چالش ها افزایش دهد پوشش رسانه ای از زنان الهام بخش تغییر در زمینه های مختلف، کلیشه های جنسیتی را به چالش می کشد و رهبری زنان را ارتقا می دهد

با این حال، رسانه ها همچنین می توانند آرمان های غیرواقعی را ترویج کنند که تاب آوری زنان را محدود می کند.

علاوه بر این، مشارکت زنان در رسانه های اجتماعی با سوء استفاده آنلاین، اطلاعات نادرست و ارائه نادرست تهدید می شود که می تواند پتانسیل توانمندسازی این پلتفرم ها را تضعیف کند دسترسی محدود به منابع و آموزش برای روزنامه نگاران زن نیز موانعی بر سر راه داستان سرایی متعادل ایجاد می کند

برای افزایش تاب آوری زنان از طریق رسانه ها، ارتقای رهبری زنان در صنعت، از بین بردن تعصبات جنسیتی، و اطمینان از بازنمایی متنوع و توانمند تجارب زنان بسیار مهم است

 گنجاندن افزایش صدای زنان، به ویژه در طول بحران، می تواند به تغییر روایت از زنان به عنوان قربانی به شرکت کنندگان فعال در تاب آوری کمک کند.

برای افزایش تاب آوری زنان، چند روش زیر پیشنهاد می شود:

1. ارتقاء عزت نفس: زنان تاب آور عزت نفس بالایی دارند و به خود مطمئن هستند. آنها محدودیتها و ناتوانیهای خود را میشناسند و میپذیرند اما به نقاط مثبت خود اتکا میکنند.

2. ایجاد روابط قوی: ایجاد روابط قوی با عزیزان و دوستان می تواند نیاز های زنان را در زمان های بد و خوب برطرف کند و تاب آوری زنان را بیشتر کند.

3. تکیه بر استعدادها و ظرفیتها: زنان باید اتفاقهای خاص را از زندگی خود شروع کنند و تاب آوری خود را ارتقا دهند. این مساله زمان خواهد برد ولی تواناییهای زنان را قوت خواهد بخشید. خودآگاهی و تکیه بر استعدادها و ظرفیتها، باعث جراتمندی آنان میشود.

4. ارائه حمایت اجتماعی آنلاین : رسانه ها و شبکه های اجتماعی می توانند حمایت اجتماعی آنلاین و حتی مشاوره توانبخشی و هرگونه خدمت دیگری را در زمینه سلامت روان فراهم کرده و از این مسیر منجر به توسعه تاب آوری باشند.

5. ارائه فرصت های آموزشی: رسانه ها و فن آوری های نوین میتوانند فرصت های بی مانندی برای آموزش و ارتقاء دانش سلامت و تاب آوری زنان فراهم می کنند.

6. ارائه مشاوره و خدمات مشاوره توانبخشی : زنان باید از مشاوره و خدمات توانبخشی بهره مند شوند تا بتوانند از شکست ترسی به دل راه ندهند و به راحتی تسلیم نشده و بدین ترتیب عبور موفقیت آمیز خود را از مشکلات رقم بزنند.

7. فراهم بودن برنامه های آموزشی: برنامه های آموزشی می توانند زنان را توانمند کند و تاب آوری آنها را تقویت کند این برنامه ها می توانند شامل آموزش مهارت های تصمیم گیری، سازگاری و انعطاف پذیری باشند.

8. مهارت حمایت یابی و خو مراقبتی: زنان باید از خود حمایت کنند و از ناتوانی و ضعف خود آگاه باشند. این امر موجب میشود تا از دیگران انتظار حمایت کمتر داشته باشند و در مواقع بحرانی تلاشی بیشتری انجام دهند این خود آگاهی و قدرت حل مساله به ایشان کمک خواهد کرد در حمایت یابی و دسترسی به خدمات اجتماعی هم موفق تر عمل کنند.

علاقه مندان وپژوهشگران تاب آوری میتوانند برای مطالعه بیشتر به کتابی به همین نام با ترجمه عفت حیدری و دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب اوری ایران مراجعه فرمایند .