مدیریت افکار منفی (negative thoughts) از دیدگاه زیگموند فروید

نحوه مدیریت افکار منفی یا (negative thoughts) از دیدگاه پدر علم روانشناسی زیگموند فروید

1_ هر فکری که در ذهنمان است و تلاش بر حذف و نبودن(سرکوب) آن میکنیم، با سرعت و قدرت بیشتری به سمت ما برمی گردد و فرد را بیشتر درگیر خود می کند.

2_ در ابتدا سرکوب کردن، حذف کردن و یا جابجا کردن افکار فرد کمی به آرامش و توازن موقت وی کمک میکند. ولی تکرار این روند در ادامه او را خسته و درمانده می کند.

3_ افکار را نمی توان از ذهن خارج کرد. تلاش برای خارج کردن و حذف کردن افکار مانند این است که تلاش کنیم نیروهای جاذبه زمین را از جو خارج کنیم.

4_ افکار هم مانند خیلی از پدیده های دیگر، طبیعت، نیرو، انرژی و فضای خاص خود را دارند و اگر از فضای خود خارج شوند، تمایل دارند با قدرت بیشتری دوباره به فضای خود بازگردند.

5_ از آنجایی که فضای فکر در ذهن می باشد، اگر پس زده شوند دوباره بر می گردند، بنابراین حذف و بیرون راندن آنها بی فایده است.

6_ پس بهتر است، برای رسیدن به تعادلی پایدار در زندگی، از قواعد حاکم بر روان و عناصر و اجزای آن آگاه باشیم.

نقل قول های مطرح شده از جانب زیگموند فروید پدر علم روانشناسی است.