جلسه چهارم ماتریکس شیمی بدن و نقشه راه در بهبودی

جلسه چهارم

شیمی بدن و نقشه راه در بهبودی

در این جلسه می خواهیم بدانیم که بخاطر مصرف مداوم مواد چه اتفاقی در مغز روی داده و این اتفاقات چه تاثیری روی فرد داشته . همچنین خواهیم دانست که در دوران بهبودی شخص چه علائمی را تجربه خواهد کرد و از چه مراحلی عبور خواهد کرد .

شیشه با مغز چه می کند

برای این که بدانیم شیشه بر اعصاب مرکزی و مغز چه تاثیری می گذارد

ابتدا به صورت خیلی ساده به نحوه کار کرد مغز می پردازیم.

در سیستم اعصاب مرکزی بین سلولها فضای بسیار کوچکی وجود دارد که به آن سیناپس می گویند .

برای این که یک سلول عصبی بتواند پیامی را به سلول دیگر انتقال دهد باید از انتهای خودماده ای را به داخل این فضا ترشح کند این ماده بر روی گیرنده هایی که در ابتدای سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می شود . به این ماده ترشح شده ناقل عصبی گفته می شود

ناقل های عصبی زیادی وجود دارند که در حالات گوناگون ترشح می شوندکه یکی از آنها "دوپامین" است و انتقال دهنده پیام لذت است.

دوپامین ها درون کیسه مخصوصی قرار دارند .

در شریط عادی دوپامین وارد فضای سناپسی می شود و پس از لمس کردن گیرنده سلول بعدی به کیسه بر می گردد و فرد احساس لذت می کند.لذت های زیادی وجود دارند مانند:

-بازی کرد

-غذا خوردن

-مسافرت

-امور جنسی

-و.............

با دقت به این اعداد نگاه کنید

اگر سطح دوپامین در شرایط عادی 100 باشد

-با خوردن یک تکه کیک لذیذ سطح آن ممکن است به 150 برسد

-از شنیدن یک خبر خوب سطح آن ممکن است به 200 برسد

-با مصرف تریاک ممکن است به 220 برسد

-با مصرف کوکایین ممکن است به 350 برسد

-با یک لذت جنسی به 400 برسد

-اما با مصرف شیشه سطح آن به حدود 1200خواهد رسید

این ترشح بیش از حد باعث می شود شخص در ابتدا

-احساس سر خوشی نماید

-قدرت تمرکز و اعتماد به نفس را در خود بالا ببیند

-خطر را از خود دور می بیند

-حواس پنجگانه بسیار عجیب کار می کنند .مثلا" اگر شما از شنیدن یک موسیقی لذت می برید و محو آن می شوید شخصی که شیشه مصرف کرده روی نت های آن راه میرود و همراه آن به پرواز در می آید

-بیش از حد پر حرف می شود

-خلاقیتش زیاد می شود .کسی که تا دیروز یک بیت شعر نمی توانست حفظ کندشاعر می شود

-افزایش میل و فعالیت جنسی پیدا می کند.

واما...

چه اتفاق دیگری در این بین می افتد ؟

شیشه وارد کیسه دوپامین ها می شود و آنها را آزاد می کند و وقتی دوپامین هاگیرنده های سلول بعدی را لمس کردند در موقع برگشت راه ورود آنها را سدمی کند ونمی گذارد که آنها به جای خود بر گردندو در نتیجه دوپامین ها در فضای سیناپسی سرگردان می مانند.و

در این جا مغز آنها را جسم خارجی تلقی کرده و دستور نابودی آنها را می دهد طبعا" تا اثر شیشه از بین برود و دوپامین های سرگردان بتوانند به کیسه خود برگردند مقداری از آنها نابود شده اند این عمل در هر بار از مصرف تکرار می شود و در نهایت مصرف کننده شیشه پس از مدتی به فردی تبدیل خواهد شد که میزان دوپامین او کم است و لذت بردن به حداقل می رسد و این جاست که میزان مصرف و دفعات آن بالا می رود و پدیده تحمل شکل می گیرد.

دوپامین چند کار اصلی انجام می دهد

-لذت بردن

-حرکت داشتن

-انگیزه داشتن

-تصمیم گیری

پس در دراز مدت ما با شخصی سرو کار داریم که:

-توانایی لذت بردن ندارد

-تحرک بدنی او کاهش یافته است

-انگیزه و تصمیم گیری و تمرکز و.... در او تنزل یافته

نکته:

اگر در حال حاضر چنین علائمی را در خود می بینید ناشی از همین موضوع است که با ادامه درمان کاملا" بر طرف خواهند شد

البته تغذیه خوب. ورزش.خواب کافی.استراحت و فعالیت های تفریحی هم کمک کننده خوبی در این زمینه هستند و به ساخته شدن دوپامین سرعت می بخشند

سوال: در حال حاضر چه علامت هایی را در طول درمان فعلی تجربه می کنید

...............................................................................................................

.....................................................................................................................

مراحل بهبودی و مسیر آن:

در جریان بهبودی شما از چهار مرحله عبور خواهید کرد

1-مرحله کناره گیری

در این مرحله بیماران از حالاتی چون ضعف و سستی .اختلال خوابی.احساس خستگی.روحیه افسرده .اختلال در اشتها و کاهش میل جنسی می گویند درد جسمانی بسیار کم است

این مرحله تا دو هفته طول می کشد

2-پرهیز اولیه (ماه عسل)

این مرحله معمولا" چها هفته طول می کشد . در آن علایم ناخوشایند وجود ندارد و در بعضی از بیماران حس وسوسه نیز مشکل ساز نبوده و بیمار از جریان بهبودی راضی است و متاسفانه برخی بیماران در این مرحله به تصور این که بهبودی کامل یافته اند درمان را رها می کنند یا به آن بی توجه می شوند

3-مرحله دیوار

این مرحله بین دو تا چهار ماه طول می کشد و برای بسیاری از بیماران مرحله دشواری است

در جریان آن حالاتی چون افسردگی.ناامیدی.بی تفاوتی.بیحالی.عصبانیت.پرخاشگری.کاهش انرژی.و اشکال در تفکر و حافظه پیدا می شود و از آن جا که بعد از دوران خوب ماه عسل بیماران انتظار پیدا شدن این علائم را نداشتند این مرحله را دیوار نام گذاری کرده اند

نکته:

بهترین راهکاری که برای این مرحله تجربه شده است و بیماران با آن توانسته اند این مرحله را پشت سر بگذرانند داشتن برنامه روزانه( از وقتی که بیدار میشوند تا موقع خواب می باشد) که در این برنامه ریزی کار-جلسه-تفریح حتما" وجود داشته باشد

(خوشبختانه جلسات شیشه ای های گمنام د رکانون بهمن د رحال برگزاری می باشد و برای این مرحله از بهبودی کمک شایانی را به بیماران ارائه می نماید)

)مت کریستالهای گمنام..C.M.A(

4-مرحله سازگاری مجدد(باز گشت به زندگی)

بعد از پنج ماه مغز به صورت اساسی بهبود پیدا می کند در این زمان وظیفه اصلی بیمار زندگی کردن به صورتی است که به ادامه بهبودی کمک کند

کار عملی

تجارب خود از مرحله کناره گیری را بنویسید

........................................................................................................................

.........................................................................................................................

........................................................................................................................

.........................................................................................................................

تجارب خود از مرحله ماه عسل را بنویسید

.......................................................................................................................

.......................................................................................................................

.......................................................................................................................

........................................................................................................................

آیا تجربه ای در مورد مرحله دیوار دارید

......................................................................................................................

......................................................................................................................

.....................................................................................................................