آمادگی روانی در ورزش

همه ما با مراجعه به حافظه مان می توانیم لحظاتی را در مسابقات ورزشی به خاطر بیاوریم که تیم یا ورزشکاری با وجود آمادگی کامل جسمانی ،زمانی به دلیل شرایط نامناسب روانی از ارایه بهترین عملکردش ناتوان مانده است.ضعف آمادگی روانی در ورزشکاری که آمادگی جسمانی مطلوب دارد.مثل : خودرو آماده و پرسرعتی است ،که راننده ای ناشی و ناآماده در آن نشسته است.

هرچقدر هم که جسم آماده باشد ، اگر ذهنی که آن را هدایت می کند ورزیده و اماده نباشد.جسم به درستی هدایت نخواهد شد و همانطور که آمادگی جسمانی مستلزم صرف زمان کافی برای تمرین و تقویت عوامل آن است،آمادگی روانی نیز از عواملی همچون مهارت در توجه ،مهارت در کنترل اضطراب ، استرس ، حفظ انگیزش و حفظ اعتماد به نفس تشکیل می شود و رسیدن به آمادگی روانی نیز به مرور و با صرف زمان امکان پذیر می باشد.

بسکتبالیسیتی که در تمرین همه پرتاب های پنالتی را به گل تبدیل می کند،چه می شود که در مسابقه از به ثمر رساندن یک پنالتی ناتوان است؟

آیا وضعیت او با تمرین جسمانی و مهارتی بیشتر، بهتر خواهد شد؟

بعید به نظر میرسد،زیرا او مهارت لازم را دارد و این را در تمرین نشان داده است و مشکل آن ناتوانی در حفظ توجه و کنترل اضطراب ناشی از هیجان مسابقه می باشد.