عوامل بهداشت روان در قرآن کریم

بهداشت روان به مجموعه ای از مسائل و رفتارهایی اشاره دارد که به حفظ و ارتقاء سلامت روانی افراد مربوط می شود. این مفهوم به معنای سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی فرد است و بر روی نحوه تفکر، احساس و عمل فرد تاثیر می گذارد. بهداشت روان شامل مدیریت استرس، ایجاد روابط مثبت، مواجهه با چالش ها و حفظ یک نگاه مثبت به زندگی است. بهداشت روان نه تنها به عدم وجود بیماری های روانی اشاره دارد؛ بلکه به وجود و توسعه سلامت روانی نیز مربوط می شود. عواملی همچون حمایت اجتماعی، مهارت های مقابله ای، تامین نیازهای پایه و ارضای عاطفی نقش مهمی در بهداشت روانی ایفا می کنند. بهبود بهداشت روان می تواند شامل terapia، آموزش مهارت های اجتماعی، و انجام فعالیت های مثبت مانند ورزش و تفریحات سالم باشد.

عوامل بهداشت روان در قرآن کریم
۱-ایمان
۲-اقامه نماز
۳-انفاق
۴-امیدواری
۵-اخلاص
۶-امربه معروف و نهی از منکر
۷-احسان
۸-پرداخت زکات
۹-تسلیم
۱۰-تقوا
۱۱- توکل
۱۲- تواضع
۱۳-تاب آوری
۱۴- توجه به هدفمندی آفرینش و معنا داری زندگی
۱۵- توبه
۱۶- حسن ظن
۱۷- حجاب
۱۸- خواب
۱۹- دعا
۲۰- دلداری
۲۱- ذکر
۲۲- روزه
۲۳- شجاعت
۲۴- عفت
۲۵- قضا و قدر الهی
۲۶- قرائت قرآن
۲۷-معاد
۲۸- نیکی
۲۹-هدایت پذیری
۳۰-همسر
این موارد، مقاله پژوهشی اینجانب در موضوع پیشگیری از آسیب های اجتماعی خواهد بود که ان شاءالله، تقدیم خواهد شد.