بررسی ارتباط فعالیت فیزیکی، تغذیه، با مدیریت استرس در بانوان شاغل در سازمان های دولتی شهر اهواز

زمینه و هدف: در قرن حاضر استرس به دلیل افزایش عوامل تنش زا و سبک زندگی کم تحرک به مشکل شایع تبدیل شده است. این مطالعه با هدف بررسی ارتباط بین فعالیت فیزیکی، تغذیه، با مدیریت استرس در بانوان شاغل در سازمان های دولتی شهر اهواز انجام گرفت.روش مطالعه: این پژوهش یک مطالعه تحلیلی – مقطعی است که با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی بر روی 121 زن شاغل در سازمان های دولتی شهر اهواز انجام شد. ابزار جمع آوری داده ها پرسشنامه سبک زندگی ارتقاء دهنده سلامت بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها از spss 24 وآزمونهای توصیفی –استنباطی استفاده گردید.یافته ها: میانگین سنی شرکت کنندگان37/48 ±7/1 سال بود، 66/9 درصد متاهل و 33/1 درصد مجرد بودند. 49/6 درصد دارای سطح تحصیلات لیسانس و 42/1 درصد فوق لیسانس بودند براساس یافته های این مطالعه مدیریت استرس با فعالیت فیزیکی , P< 0/001 ) (r= %47/4 و تغذیه (r= %37/3 , P< 0/001) ارتباط معنی داری داشت.بحث و نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر ، همچنین تاثیر دو عامل فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم در کاهش مشکلات روحی و روانی پرسنل، برگزاری کارگاه های آموزشی در جهت بهبود رفتارهای انسانی (فعالیت فیزیکی منظم و تغذیه سالم ) پیشنهاد می گردد.

کلیدواژه ها:

فعالیت فیزیکی ، تغذیه ، مدیریت استرس