تاثیر هشت هفته تمرین استقامتی بر سطح گلوتاتیون زنان غیرفعال

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین استقامتی بر سطح گلوتاتیون زنان غیرفعال بود.روش کار: تعداد 18 زن غیرفعال با میانگین سنی 31/2±7/1) سال) به صورت داوطلبانه به روش ت صادفی در دو گروه (تجربی و شاهد) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت، سه جلسه در هفته به اجرای تمرینات استقامتی برروی تردمیل پرداختند. شدت تمرین 65-75 درصد حداکثر ضربان قلب و مدت آن 30-45 دقیقه تعیین گردید . در هر دو گروه قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین نمونه خون به صورت ناشتا اندازه گیری شد. از آزمون T مستقل برای مقایسه دو گروه استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد مقدار گلوتاتیون استراحتی بین دو گروه، تفاوت معناداری وجود ندارد .(P=0/083) غلظت گلوتاتیون سرمی گروه تجربی نسبت به گروه کنترل بعد از هشت هفته تمرین افزایش معناداری داشت .(P=0/001)نتیجه گیری: با توجه به افزایش مقدار گلوتاتیون سرم بعد از هشت هفته تمرین استقامتی، باید به دیگر عوامل از جمله رژیم غذایی مناسب توجه ویژه ای داشت.

کلیدواژه ها:

تمرین استقامتی ، گلوتاتیون ، زنان غیرفعال.