Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مصرف مکمل کوئرستین بر ترکیب بدنی در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1398
کد COI مقاله: ASSH03_153
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 348
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 9 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مصرف مکمل کوئرستین بر ترکیب بدنی در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن

زهره باقرپور - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی و تربیت بدنی، دانشگاه آزاد تفت، یزد، ایران
مهدیه ملانوری شمسی - استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران
محمدرضا صادقیان شاهی - استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: افزایش وزن، سن، تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی را افزایش میدهد. امروزه افزایش فعالیت بدنی همراه با استفاده از مکملهای دارویی و طبیعی از متداول ترین راهکارها جهت کاهش کنترل این دسته از بیماریها محسوب میشوند. بر این اساس این مطالعه با هدف تعیین تاثیر همزمان تمرینات هوازی و مصرف مکمل کوئرستین بر ترکیب بدنی در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن انجام گردید.روش کار: در این مطالعهی نیمه تجربی 40 زن سالم غیر فعال دارای اضافه وزن با میانگین (سن 33/25 ± 6/1 سال، درصد چربی 2/78± 36/65 و شاخص توده بدن 28/37 ± 2/31 کیلوگرم بر متر مربع) به صورت همگن سازی به 4 گروه تمرین- مکمل 10) نفر)، تمرین-دارونما 10) نفر)، مکمل 10) نفر) و کنترل 10) نفر) تقسیم شدند. تمرینات هوازی شامل سه جلسه در هفته، دویدن روی نوارگردان با شدت 65 - 80 درصد ضربان قلب بیشینه و مصرف مکمل کوئرستین روزانه 500 میلی گرم در روز بود. پیش و پس از مداخله، شاخصهای آنتروپومتریکی اندازه گیری شدند. داده ها با استفاده از آزمون کلموگروف- اسمیرنف، تی وابسته، کراسکال والیس تجزیه و تحلیل شدند .(p > 0/05)یافته ها: آزمونها نشان داد که تمرینات هوازی و مصرف مکمل کوئرستین باعث کاهش معنیدار شاخصهای وزن در تمامی گروه ها به غیر از گروه کنترل، درصد چربی در گروه های تمرین- مکمل و تمرین- دارونما و WHR در تمامی گروه ها به غیر از گروه کنترل شد. نتیجه گیری : یافته ها نشان داد که هشت هفته تمرینات هوازی به صورت تنهایی (گروه تمرین- دارونما) یا همراه با مصرف مکمل کوئرستین (گروه تمرین- مکمل) و چه به صورت مصرف تنهایی مکمل کوئرستین (گروه مکمل)، باعث کاهش وزن، درصد چربی و WHR در زنان غیر فعال دارای اضافه وزن میشود.

کلیدواژه ها:

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا ASSH03_153 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/979535/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
باقرپور، زهره و ملانوری شمسی، مهدیه و صادقیان شاهی، محمدرضا،1398،اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مصرف مکمل کوئرستین بر ترکیب بدنی در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن،سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت،رشت،https://civilica.com/doc/979535

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1398، باقرپور، زهره؛ مهدیه ملانوری شمسی و محمدرضا صادقیان شاهی)
برای بار دوم به بعد: (1398، باقرپور؛ ملانوری شمسی و صادقیان شاهی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه آزاد
تعداد مقالات: 7,817
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات مرتبط جدید

طرح های پژوهشی مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی