بررسی تاثیر مکمل کلسیم بر کاهش عوارض سندرم پیش قاعدگی یا pms : مروری سیستماتیک

مقدمه: سندرم پیش قاعدگی مجموعه ای از علائم جسمی،روانیو احساسات مرتبط با چرخه ی قاعدگی می باشند که در سنین باروری در زنان ایجاد می شوند.مکمل های غذایی بسیاری برای کاهش علائم خاصی از این سندرم معرفی شده اند بنابراین این مطالعه با هدف بررسی تاثیر مکمل کلسیم بر کاهش عوارض pms انجام شده است.روش کار:دراین مطالعه 7 مقاله ی لاتین با بررسی وجمع بندی از بانک های اطلاعاتی و وبسایت های معتبرعلمی pubmed_magiran_sid_ iranmedex _embaseو موتور جستجوگرgoogle scholar وکلید واژه های سندرم پیش قاعدگی،کلسیم، قاعدگی ومعادل انگلیسی آنها طی سال های 2010تا2017 انجام شد.این مطالعه ازمقالات توصیفی تحلیلی و کار ازمایی بالینی بهره گرفته است.یافته ها:اکثریت مطالعات حاکی از این بود که مکمل کلسیم علائم جسمی و خلقی سندرم pmsرا به طور چشمگیری کاهش داده و همچنین سبب کاهش افسردگی ها و تحریک پذیری در فاز لوتئال می شود اماروی کرامپ های شکمی در این دوره تاثیرچندانی.ندارد همچنین مصرف مکمل کلسیم به همراه ویتامینE سبب تخفیف 50% عوارض این بیماری می شود.همچنین اموزش مهارت های زندگی شدت علائم روانی این سندرم را کاهش می دهد.نتیجه گیری: مکمل کلسیم یک درمان ساده و موثر در سندرم pmsاست که سبب کاهش علائم فاز لوتئال می شود.تجویز این مکمل همراه ویتامینE می تواند تاثیرات بسزایی در بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین باروری داشته باشد.

کلیدواژه ها:

سندرم پیش قاعدگی ، مکمل کلسیم ، قاعدگی