تاثیر موسیقی بر اضطراب دانشجویان

مقدمه و هدف: موسیقی همچون هنر برخاسته از لایه های درونی آدمی و بلکه یک نیاز روحی است و همانند هر هنری می تواند مبتذل و یا متعهد باشد. نغمه های موسیقی بر حسب ترکیب فواصل و ریتم دارای ارتعاشات خاصی هستند که با تحریک ارتعاشات سلول های عصبی احساس و انگیزهای را تقویت و یا منتقل می سازند. لذا این مطالعه با هدف تاثیر موسیقی در بین دانشجویان انجام گردید.روش بررسی: این مقاله مروری با جست و جو در بانکهای اطلاعاتی تخصصی با کلید واژه های موسیقی و اضطراب، دانشجویان نوشته شده است.یافته ها: در مقالات مختلف به نقش مثبت موسیقی از جمله بهبود عملکرد تمرکز و توجه، کاهش اضطراب اشاره شده است البته در این میان شخصیت افراد تاثیرگذار است بطوریکه افراد درون گرا در شرایط سکوت عملکرد بهتری نسبت به بخش موسیقی در آزمون استعداد تحصیلی نشان دادند. هرچند محققان نقش آوای قرآن بر کاهش اضطراب دانشجویان نسبت به موسیقی را موثرتر اعلام نمودند.. دانشجویانی که در جستجوی معنا هستند نسبت به کسانی که ویژگی های تجربه طلبی و گریز از بازداری دارند تمایل بیشتری به موسیقی نشان می دهند. بیشتر اثرات منفی موسیقی نیز قابل تامل است از جمله کیفیت خواب نامطلوب با عادت به گوش دادن موسیقی قبل خواب ارتباط مستقیم ذکر شده است.نتیجه گیری: موسیقی درمانی با توجه به شخصیت افراد به عنوان یک روش مکمل و مداخله موثر و کم هزینه است که به مدیریت اضطراب کمک می کند.گوش دادن به موسیقی بخصوص نوای قرآن یک استراتژی ساده، ارزان، ایمن، موثر، کارآمد و لذت بخش است که می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

کلیدواژه ها:

دانشجویان ، موسیقی ، اضطراب