مقایسه اثربخشی خود مراقبتی و فنون تن آرامی بر کاهش اضطراب در بیماران با فشار خون اولیه

یکی از بیماری هایی که شیوع زیادی در میان بیماران فشار خونی دارد افسردگی است. آمار و ارقام بیانگر آن است که بیماری های روانی سهم مهمی در بین بیماری های شایع در جهان دارند. سال 2009 سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که افسردگی دومین دلیل ناتوانی برای افراد در سن 14 سال و بالاتر است. افسردگی به گونه ای رایجترین اختلال روانی است کهتقریبا 330 میلیون نفر در جهان از افسردگی رنج می برند و سالانه 800 هزار خودکشی ناشی از افسردگی اتفاق می افتد. هدف از پژوهش حاضر تاثیر و مقایسه خود مراقبتی و فنون تن آرامی بر کاهش افسردگی در بیماران با فشار خون اولیه بود. روش - پژوهش حاضر نیمه تجربی میدانی و از نوع طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. نمونه پژوهش شامل 45 بیمار بود که به شیوه در دسترس انتخاب شده بودند و به روش جایگشت تصادفی در گروه های آزمایش و گواه تقسیم شدند. ابزار گردآوری داده ها شامل پرسشنامه فرم کوتاه افسردگی بک 13 BDI- بود که گروه های گواه و آزمایش در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون به آن پاسخ دادند. داده ها با استفاده از تحلیل واریانس چند راهه و آزمون تعقیبی توکی تحلیل شدند. نتایج به دست آمده نشان داد که آموزش خودمراقبتی و فنون تن آرامی موجب کاهش افسردگی می شود اما میزان اثر این دو روش با یکدیگر تفاوت معنی داری ندارد.

کلیدواژه ها:

آموزش خودمراقبتی ، اضطراب ، افسردگی ، فنون تن آرامی