اثر یک دوره تمرین هوازی فزاینده همراه با مصرف بذر کتان برBDNF و IGF- 1 در مردان دارای اضافه وزن

مقدمه: چاقی و افزایش وزن با ایجاد اختلالات متابولیکی موجب ایجاد خطر برای سلامتی افراد می شوند. فعالیت های استقامتی و برخی مکمل های گیاهی با تاثیر بر شاخص های هورمونی و وزن بدن می توانند از خطرات سندرم متابولیک بکاهند. هدف: پژوهش حاضر به منظور بررسی اثر 8 هفته مصرف مکمل دانه کتان و تمرین استقامتی بر BDNF و IGF-1 در مردان دارای اضافه وزن پرداخته است. روش بررسی: تعداد 48 خانم چاق 30 تا 40 ساله انتخاب و به طور تصادفی به چهار گروه کنترل (Con) ، تمرین هوازی (AT) ، مکمل دانه کتان (Sup) و ترکیبی(تمرین استقامتی+ مکمل دانه کتان(AT+ Sup)) تقسیم شند. تمرین استقامتی شامل 8 هفته فعالیت فزاینده روی تردمیل با شدت 30 تا 70% اکسیژن مصرفی بیشینه بود. مکمل دانه کتان در گروههای مصرف مکمل به میزان 6 گرم در روز به صورت پودر مصرف شد. برای تحلیل آماری از آزمون t ، تحلیل واریانس یک سویه و در صورت معناداری از آزمون تعقیبی توکی در سطح 0/05 استفاده گردید. نتایج: وزن بدن در گروه های تمرین و تمرین + مکمل تغییر معناداری نشان داد. نتایج حاصل افزایش معنادار درBDNF و کاهش معنادار در IGF-1 را در دو گروه AT و AT+Sup نسبت به Con و Sup نشان داد(p≤0/05). ولی تفاوت بین گروه AT و AT+Sup معنادار نبود. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش بر اثر مثبت فعالیت استقامتی روی کاهش وزن در مردان فعال و اثرات مثبت مصرف دانه کتان صحه گذارد. این اثرات با افزایش میزان BDNF و کاهش میزان IGF-1 همراستا بود.

کلیدواژه ها:

دانه کتان ، تمرین هوازی ، مردان اضافه وزن ، IGF-1 ، BDNF