بررسی تاثیر برنامه تعادل ستارهای بر بازتوانی آسیب کشیدگی رباط های مچ پا: مطالعه مبتنی بر شواهد

سابقه و هدف: کشیدگی رباط های مچ پا از شایع ترین آسیب های حاد ورزشی است که به علت آسیب به گیرنده های حسیعمقی و کاهش تعادل، خطر بازگشت مجدد آن بالاست. به طوری که بعد از آسیب دیدگی اولیه، 80 % افراد فعال از پیچ خوردگیمکرر مچ پا شکایت دارند. هدف از این مطالعه، بررسی برنامه تعادلی ستاره بر بازتوانی آسیب کشیدگی رباط های مچ پا می باشد.مواد و روشها: مطالعه پیش رو یک مطالعه مروری سیستماتیک می باشد که از جستجو در سایت ها و بانک های اطلاعاتیMagiran, SID, Pubmed, Elmnet, Google scholar با کلیدواژه های اسپرین مچ پا ،کشیدگی رباط، مچ پا، بازتوانی، برنامه تعادلی ستارهای، بدون درنظر گرفتن محدوده زمانی انجام شده است. از تمامی مقالات یافت شده ، 12 مقاله مداخله ای مطابق با هدف مطالعه تشخیص داده شد و مورد استفاده قرار گرفت. یافته ها: مطالعات مختلف نشان داد که برنامه تعادلی ستارهای بر بازتوانی موثر بوده به گونه ای که بعد از دوره بازتوانی، میانگیننتایج آزمون تعادلی ایستادن روی یک پا به طور معنی داری بیشتر از دوره قبل از بازتوانی بود.تمرینات بازتوانی در مطالعات مختلفدر دو مرحله صبح و عصر انجام شده بود به مدت 4 تا 6 هفته و طول هر جلسه از 30 دقیقه تا 90 دقیقه متغیر بود. میانگین نتایجآزمون تعادل ایستادن روی یک پا پس از انجام برنامه تعادلی ستارهای، در گروهی که در عصر برنامه تعادلی ستارهای را انجام دادهبودند بهتر از گروهی بود که همان برنامه را در صبح انجام داده بودند.نتیجه گیری: با توجه به مثبت بودن برنامه تمرین تعادلی ستاره بر بازتوانی کشیدگی رباط های مچ پا و همچنین مثبت بودنتاثیر زمان بر کسب تعادل ایستا، این تحقیق میتواند پایهای باشد برای تحقیقات گسترده تر با نمونه های بیشتر و با استفاده ازدستگاه های بالینی پیشرفته تر تا شاید بتوان با انجام بازتوانی با بکارگیری برنامه تعادل ستارهای در زمان های مناسب تر, روندبهبودی را تسریع و بازگشت مجدد آسیب را کاهش داد.

کلیدواژه ها:

مچ پا ، بازتوانی ، تعادل ستارهای ، کشیدگی رباط