بررسی اثربخشی آموزش گروهی مهار استرس مایکنبام بر شادابی و کاهش سردردهای میگرنی فرهنگیان زن شهرستان سقز

هدف از این پژوهشاثر بخشی آموزش گروهی ایمن سازی در مقابل استرس دونالد مایکنبام (SIT) بر شادابی و کاهش سردردهای میگرنی فرهنگیان زن شهرستان سقز بود. روش بررسی؛ پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود.حجم نمونه مورد بررسی شامل 24 نفر از معلمان زن بود که به صورت نمونه گیری هدفمند (از نوع قضاوتی) در دو گروه آزمایش(12 نفر) و گروه کنترل(12 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایش طی 10 جلسه 90 دقیقه ای مورد آموزش گروهی ایمن سازی در مقابل استرس دونالد مایکنبام قرار گرفتند. پرسشنامه میگرن اهواز (AMQ) و پرسش نامه ی شادکامی آکسفورد (OHI) توسط نمونه ها در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون اجرا شد. داده ها با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته های پژوهش نشان داد بین گروه آزمایش و کنترل بعد از مداخله تفاوت معنی داری وجود دارد. ضمنا نتایج نشان داد آموزش گروهی ایمن سازی در مقابل استرس دونالد مایکنبام اثر بخشی معناداری بر افزایش شادابی و کاهش سردردهای میگرن در گروه آزمایش داشت.

کلیدواژه ها:

آموزش گروهی ایمن سازی در مقابل استرس دونالد مایکنبام (SIT) ، سردردهای میگرنی ، شادابی