اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب دانش آموزان

هدف اصلی پژوهش اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب دانش آموزان بود. پژوهش حاضر از نوع شبه تجربی با طرح پیش آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری این پژوهش را دانش آموزان دختر متوسطه دوم منطقه 4 شهر تهران تشکیل دادند. ابزار گرداوری اطلاعات در این پژوهش پرسشنامه اضطراب بک (1990) بود.نمونه پژوهشی به صورت روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای مرحله ای انتخاب شدند و سپس چهار مدرسه به صورت تصادفی انتخاب و از هر مدرسه دو کلاس انتخاب شدند و پس ازاجرای پرسشنامه های متغیر وابسته 40 نفر از آزمودنیها از بین این 8 کلاس بهطور تصادفی انتخاب شده و در دو گروه 20 نفر آزمایش و 20 نفر گواه قرار گرفتند. سپس دوره آزمایشی (آموزش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی) برای گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقهای اجرا شد ولی در مورد گروه گواه هیچ آموزشی صورت نگرفت. پس از اتمام برنامه آموزشی، از هر 2 گروه پس آزمون انجام گردید. تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از روش تحلیل کوواریانس صورت گرفت. یافته ها نشان داد که اضطراب دانش آموزان بعد از دوره آزمایشی کاهش پیدا کرده است. نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی برکاهش اضطراب دانش آموزان تاثیر دارد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، کاهش اضطراب ، دانش آموزان