تاثیر یک دوره تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل و عملکرد ووشوکاران

مقدمه: در سالهای اخیر به نقش عضلات کمر و لگن به عنوان بخشی از عضلات ناحیه مرکزی در بازتوانی و اصلاح ناهنجاری هایاندام تحتانی توجه زیادی شده است و از آنجائیکه حرکات تکراری سبب اختلالات اسکلتی- عضلانی شده و در نتیجه بر الگویحرکتی و در نهایت بر عملکرد این ورزشکاران دارای تاثیر منفی میباشد، لذا هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات ثباتمرکزی بر عملکرد و کنترل پاسچر ووشوکاران است.روش شناسی: تعداد 30 ووشوکار مرد با رنج سنی 18-25 سال به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو 15 نفری تجربی و کنترل تقسیم بندی شدند. بعد از پر کردن فرم پرسشنامه و رضایت نامه جهت ارزیابی تعادل ایستا از آزمون لک لک،جهت ارزیابی تعادل پویا از تست تعادل Y و برای ارزیابی عملکرد اندام فوقانی از آزمون YBT-UQ استفاده شد. گروه تجربی یک برنامه تمرینی شش هفته ای پایداری ناحیه مرکزی بدن را اجرا کردند؛ در حالی که افراد گروه کنترل هیچگونه برنامه تمرینی ثبات مرکزی را دریافت نکردند. جهت تجزیه و تحلیل داده ها آماری از آزمون t مستقل و t وابسته در سطح معناداری (p<0/05) استفاده شد.